Водохресні купання в ополонці: користь і шкода

Щороку багато вирішуються хоча б на день спробувати себе в ролі «моржів», і опускаються в крижану ополонку. Роблять це 19 січня - на Хрещення Господнє. Вважається, вода володіє цілющою силою, якщо в ній купатися навіть при сильному морозі, що не збільшує, а, навпаки, запасешся здоров`ям на весь рік. Багато років тому хрестили Ісуса Христа в річках Йордану, з цього часу дотримуються традиції моржування. Як впливає таке купання на здоров`я? Чи може воно нашкодити?

Відео: Водохресні купання

думка фахівців

На сьогоднішній день немає єдиної думки з приводу зимового купання. Одні кажуть, що воно позитивно позначається на організмі, інші говорять про його небезпеку. Щоб вирішити для себе - чи потрібна чи ні процедура, необхідно зважити плюси і мінуси, тільки так можна прийняти вірне рішення.

Єдине з чим можна погодитися з експертами, що в ополонку треба занурюватися абсолютно здоровою людиною. Сумніваєтеся? Чи не впевнені у своєму здоров`ї? Краще знайти більш безпечний спосіб купання на Хрещення - прийняти прохолодний душ, облитися святою водою у ванні.

Користь водохресного купання

Загартовування - це дуже корисна процедура, але воно повинно бути не один раз на рік, а регулярним. Організм важливо привчати до різних стресів, щоб він не реагував на них хворобами. Якщо вірити статистиці, моржі досить рідко хворіють на застуду, грип, ГРВІ в порівнянні з тепличними людьми.

Коли людина купається взимку, у нього немає почуття холоду, навпаки, всередині починає все горіти. Пояснити це легко: при звуженні шкірних капілярів, кров починає надходити в мозок, серце. Коли холодна вода впливає на організм, він веде боротьбу за виживання, таким чином підвищується стан імунної системи, проходять всі хвороби. Деякі «моржі» говорять про те, що за допомогою загартовування у них вийшло вилікувати різні хронічні захворювання.

Після того, як людина занурюється в ополонку, у нього відразу поліпшується настрій, він заряджається оптимізмом, стає бадьорим. Крім того, пропадають різні болі. Все можна пояснити тим, що наднирники виробляють гормон радості - ендорфіни. Тому люди, які зважилися на купання, обов`язково повторюють його. Їм просто подобається це робити.

Відео: Водохресні купання: що про них говорять самарські медики і священнослужителі

Як може нашкодити «моржування»?

Важливо розуміти, загартовування має бути поступовою, регулярною процедурою. А ось одноразова дія холодної температури значно шкодить здоров`ю. Якщо людина не підготовлена, він може серйозно захворіти.

Професійні моржі теж страждають. Через те, що під час зимового купання відбувається вироблення гормону радості. Коли людина звикає до цих відчуттів, він підсідає на них. Якщо не виходить зануритися в морозну погоду, з`являються серйозні проблеми психологічного характеру - апатія, смуток, зимова депресія.

Крім того, коли організм постійно бореться зі стресом, все закінчується збоями в гормональній системі. А з віком людині купання в хрещенські морози можуть бути взагалі протипоказані.

Відео: Хрещення Господнє (Купання в ополонці на Водохреща)

Науково доведено, що після такого купання чоловік може залишитися безплідним. Організм відчуває сильний стрес, у чоловіків скорочується кількість сперматозоїдів. Різкі температурні коливання негативно позначаються на стані чоловічих органів. Урологи попереджають, що чоловіче моржування приводить до простатиту. Тут необхідно враховувати, простата відноситься до крихкого, ніжному, крихкого органу, дуже боїться різних переохолоджень. У деяких ситуаціях все може закінчитися навіть імпотенцією.

Проблеми виникають і у жінок: запалення придатків, яєчників, непрохідність труб. Якщо своєчасно не вилікувати ці недуги, жінка може стати безплідною.

Відео: "пізнавальний фільм": моржування

Протипоказання

Деяким людям категоричні заборонено купатися в мороз. До таких протипоказання відносяться:

• Захворювання серця, судин. Через різкий перепад температури відбувається спазм в судинах, сильно навантажується серце. У деяких ситуаціях серце не витримує і зупиняється.
• Схильність до судорожному станом, епілепсія. Крижана ополонку може призвести до нападу, судом.
• Запальний процес в нирках, легенях, нирках.
• Алергічна реакція на холод.
• Інфекції.
• Гіпертонія.
• Алкогольне сп`яніння. Дуже важливо розуміти, коли людина випиває зігріваючий напій, відбувається розширення судин, а ось холодна вода, навпаки, призводить до звуження судин. Через різких перепадів сильно навантажується серце.

цінні рекомендації

Незважаючи на думку інших, ви все-таки вирішили покупатися в ополонці на Водохреща, тоді обов`язково дотримуйтеся таких правил:

• Перед зануренням необхідно розігріти тіло - побігати, активно посувайте руками, ногами.
• Поступово охолоджують: спочатку знімається верхній одяг, через кілька хвилин взуття, після потрібно роздягнутися до пояса і намочити ноги, потім вже повністю оголитися і зануритися в крижану ополонку.
• У воді дозволено перебувати не більше хвилини, інакше замість бадьорості, загартовування, все закінчиться переохолодженням.
• Після того, як виходите з води, потрібно добре розтерти теплим рушником, одягтися, сісти в машину або зайти в тепле приміщення попити чай.

Неприємні життєві ситуації

• У Калінінграді під час Водохресних купання померла 56-річна жінка. Вона поринула, вийшла на берег, почала одягатися і їй різко стало погано, втратила свідомість. На жаль, швидка врятувати не змогла, жінка померла від зупинки серця.
• У Москві ледь не померла 47-річна жінка. Їй стало погано, її доставили в лікарню, виявився інсульт.
• У Санкт-Петербурзі після купання захворів молодий чоловік. У нього діагностували двосторонньою пневмонією. Чоловікові довелося близько місяця відновлюватися.

Отже, купання в крижаній ополонці - досить небезпечне заняття, якщо ви ніколи не пробували це робити, не готували організм. Хочете зцілитися у Водохресний свято? Заздалегідь спробуйте виконувати процедури, загартовуйтесь, відмовтеся від шкідливих звичок, тільки тоді буде результат.