Як знизити тестостерон у жінок?

Підвищення рівня тестостерону у жінок є досить небезпечним симптомом, через нього може зникнути менструація, жінка може стати безплідною, її починають турбувати велика кількість прищів, у великій кількості росте волосся на тілі навіть в тих місцях, які не характерні для жінок.

Норма тестостерону у жінки

Оптимальний показово повинен бути не більше, ніж 2 мкг / мл. Підвищується тестостерон, шкіра жіночий організм починає старіти, таке відбувається в 40 років. При цьому жінка набирає зайву вагу, у неї може підвищитися лібідо. Така симптоматика характерна для захворювання - гірсутизм.

Причини підвищеного тестостерону у жінки

Існує велика кількість факторів, які призводять до підвищення цього гормону, найчастіше через вік - старості. Коли у жінки настає менопауза, кількість тестостерону може значно знижуватися.

1. Стрімке старіння організму, через це з`являються зміни природного характеру.

2. Кісти в яєчниках, патологічний процес в надниркових залозах.

3. Підвищений рівень естрогену.

4. Через прийому медикаментозних засобів - барбітуратів, ліків проти судом, кломифена.

Відео: як зменшити тестостерон у жінок

Харчування для зниження рівня тестостерону у жінок

Як можна менше вживати жирів тваринного походження, також відмовитися від насичених. Замінити їх фруктами, овочами. Одним з корисних плодів, який не тільки знижується рівень тестостерону, а й призводить до норми кількість інсуліну, є гірка диня. У рослині містяться біологічні речовини, за рахунок їх можна знизити тестостерон. Гірка диня росте тільки в Малій Азії, її практично ніде не придбаєш. Можна спробувати виростити гірку диню самостійно в домашніх умовах.

Зверніть увагу, в якій кількості ви вживаєте вуглеці, пам`ятайте про те, що тістечка, торти, печиво підвищується рівень глюкози, через це інсулін починається відбиватися на виробленні тестостерону. Викреслити зі свого раціону потрібно вуглеводи рафінованого типу - все солодощі, вони є головною причиною різких стрибків цукру. Замініть прості вуглеводи складними, для цього введіть в раціон, як можна більше клітковини, крохмалю, глікогену, ці речовини входять до складу овочів, фруктів, макарони, зернові.

Добавки, які допомагають знизити рівень тестостерону у жінки

1. ДІМ готується на основі брокколі, також може бути використана для неї кольорова капуста, за допомогою її можна знизити вироблення чоловічих статевих гормонів і відновити баланс

2. Глюконат кальцій, його обов`язково потрібно поєднувати з вітаміном D, за допомогою його кальцій не буде затримуватися довгий час в організмі, особливо в ниркової системі.

Зниження рівня тестостерону у жінок за допомогою лікарських рослин

1. Садова м`ята - це ефективно і доступний засіб, вона відмінно знижує рівень тестостерону. Можна приготувати з неї чай, настойку на травах, також в аптеці продаються спеціальні медикаментозні засоби, до складу яких входить м`ята. Курс лікування повинен тривати не більше, ніж тиждень.

2. Одним з ефективних рослин є клопогін, він цінується в Європейських країнах, є відмінним гормональним засобом під час менопаузи.

3. За допомогою карликової пальми можна позбутися від тестостерону, який вільно накопичується, тому що зменшується вироблення ферментів.

4. Солодка не тільки знижує рівень тестостерону, але ще не дає йому вироблятися в подальшому. Найкраще використовувати перевірений екстракт рослини. На основі кореня заварюють чай.

Акупунктура для зниження рівня тестостерону у жінки

Дослідники США прийшли до висновку, що акупунктура значно може відображатися на рівні тестостерони. Можна було зауваж через час, як самостійно знижувалося кількість волосся в місцях, де вони не повинні бути.

Обов`язково, якщо у вас з`явилася проблема, не варто з нею затягувати, відразу ж проконсультуватися з лікарем, тому що високий тестостерон може бути спровокований різними захворюваннями, розглянемо способом життя. Обережно ставитеся до таких методів, як біодобавка.

Способи зниження тестостерону у жінки

1. Звернутися до гінеколога, здати всі необхідні аналізи, щоб переконається, що дійсно у вас підвищений рівень тестостерону. Якщо доктор переконається, що це так, він випише спеціальні ліки, які підходять індивідуально тільки вам. Курс терапії підбирається в залежності від показників аналізу, алергічних проявів до різних медикаментозних засобів, наскільки запущено захворювання.

2. Обов`язково потрібно приймати спеціальні добавки, за допомогою яких можна привести в норму рівень тестостерону.

3. Іноді гінеколог може призначити гормональний протизаплідний препарат в таблетках.

4. Зверніть увагу на своє харчування, варто відмовитися від їжі, в якій міститься велика кількість цинку, магнію, мінеральних речовин, всі вони значно підвищують тестостерон.

5. Як можна більше займайтеся спортом.

Відео: продукти знижують ТЕСТОСТЕРОН // Андрій ФітнесТело

Таким чином, тестостерон - один з важливих гормонів, який характерний для чоловічої статі, він міститься у чоловіків в сім`яниках, так забезпечується здатність мати дітей. У жінок тестостерону міститься невелика кількість в яєчниках. Якщо він підвищується - це патологічний процес, який терміново потрібно лікувати. Тестостерон в крові позначається на зовнішньому вигляді жінки, фігура набуває мужеобразную форму, огрубевает голос. Збільшуються жіночі зовнішні статеві органи. Не завжди жінка з підвищеним рівнем тестостерону безплідна, але часто їй складно зачати дитину. Важливо почати своєчасно лікувати захворювання, щоб воно не позначилося на репродуктивній системі, часто тестостерон є причиною полікістозу яєчників, фіброміоми. Підвищений тестостерон може носити спадковий характер, також проблема з`являється у жінок певних національностей.