Шкода сауни і лазні для чоловіків

Чоловіки почали відвідувати сауну і лазню кілька століть назад. Згадайте тільки знамениті турецькі лазні? Про лазні як про місце гігієни та підтримки чистоти тіла згадується в книгах і навчаннях, написаних до нашої ери. Причому, на той час баню могли відвідувати як звичайні селяни (бідні люди), так і знати. Сьогодні чистоту тіла підтримувати досить легко. Для цього достатньо 2 рази в день приймати душ або ж ванну. При цьому, всі ці процедури можна зробити в комфортних домашніх умовах. Але, навіть не дивлячись на це, людини (особливо чоловіків) тягне в баню. Сильна стать любить зібратися дружною компанією і відправитися в лазню - з пивом, закускою і хорошим настроєм. Залишилося тепер з`ясувати - чи може лазня нашкодити чоловічому здоров`ю?

Користь лазні для чоловічого здоров`я

Баня, сауна, душ або ж гаряча ванна дійсно корисні для чоловічого здоров`я (і для жіночого також). Чому? Високі температури сприяють:

• Нормалізації обмінних процесів в організмі-
• підвищують метаболізм-
• підсилюють кровообращеніе-
• Нормалізують роботу всіх внутрішніх органів-
• Підвищують захисні властивості організму-
• Знищують грибкові інфекції в організмі-
• Очищають організм від скупчилися в ньому токсинів і шкідливих речовин (за рахунок активного потовиділення) -
• Сприяють зниженню маси тіла, зменшення проявів целюліту.

перепад температур

Після лазні або сауни прийнято занурюватися в холодну, іноді навіть крижану воду. Такий різкий перепад температур сприяє зміцненню кровоносних судин, загартовуванню організму, підвищує тонус серцевого м`яза, будучи відмінною профілактикою інфарктів міокарда і захворювання серця. Після лазні добре занурюватися в сніг або ж пірнати в крижану воду водойми або купелі, але для цього за вікном повинна бути зима.

Ефект косметичного салону

Крім усього вищевказаного, лазня робить непоганий косметичний ефект. А саме - очищає забруднені пори шкіри обличчя і тіла, позбавляючи від чорних крапок і прищів. Розпарювання шкіри сприяє ефективному очищенню від скупчився на шкірі жиру, пилу, бруду, шкідливих речовин, бактерій, інфекцій. Відзначено, що після лазні шкіра стає незвичайно пружною, чистою, дуже гладкою, сяючою, по-справжньому здоровою.

Відео: Як лазня впливає на організм людини - прогулу А.Т.

Варто відзначити ще один приголомшливий властивість лазні (сауни), яке незамінне в умовах сучасного світу - це розслабляючий ефект. Досить одного відвідування лазні, щоб зняти м`язовий тонус в тілі, позбутися напруги, зменшити прояв стресу, переживань, хвилювань і тривог. Щоб підсилити цей ефект, рекомендується вдатися в лазні до активного масажу, аромотерапії ефірними маслами, а також попросити когось гарненько побити тіло березовим віником.

Шкода лазні для чоловічої статі

Баня шкідлива для чоловіків і це факт! Чому? Все пояснюється впливом високих температур на статевий член і мошонку, що може спричинити за собою зниження вироблення сперматозоїдів в організмі. Щоб яєчка у чоловіка повноцінно і нормально функціонували, необхідно дотримуватися певний температурний режим, а саме - 33 градуси. Саме тому, анатомічно яєчка у чоловіка винесені назовні, щоб їх температура була набагато нижче, ніж у всьому тілі.

Відео: Що буде, якщо довго паритися В ЛАЗНІ? Користь і шкода.

Цікаво!

Під тривалим впливом високих температур на яєчка чоловіка відбувається зниження вироблення статевих гормонів - тестостерону і сперматозоїдів.

З огляду на вищесказане, робимо простий висновок - прийом лазні та сауни - це добре, але тільки в обмежених кількостях. Не варто зловживати прийняттям гарячих ванн, душа, сауни, лазні. Все добре в міру - пам`ятаємо про це.

Медичні протипоказання

Категорично не рекомендується приймати баню, сауну, гарячу ванну чоловікам, які страждають від ішемічної хвороби серця, гіпертонії, дерматологічних проблем на шкірі (псоріазу), при механічних пошкодженнях шкіри, цукровому діабеті, захворювань шлунково-кишкового тракту, що проявляються в гострій або ж хронічній формі .

Відео: Баня Користь і Шкода.

Якщо ви на даний момент проходите будь-яке лікування медикаментами або ж фізіопроцедурами, то лазня також протипоказана. Категорично не рекомендується відвідувати сауну або лазню особам, яким протипоказані будь-які фізичні навантаження.

Варто знати!

Чи знаєте ви про всі заходи безпеки, яких слід дотримуватися при відвідуванні лазні? По-перше, якщо у вас є які-небудь захворювання в гострій або ж хронічній формі, то перед відвідуванням лазні в обов`язковому порядку потрібно проконсультуватися з лікарем або ж з терапевтом.

Якщо ви не впевнені в своїх фізичних силах або ж відвідуєте баню в перший раз, то в такому випадку не варто пробувати свої сили і перебувати в лазні максимальну кількість часу.

Навіть при незначному запамороченні або ж нездужанні одразу ж виходите з сауни. Ні в якому разі не рекомендується відвідувати баню / сауну в стані алкогольного сп`яніння. Найкраще заходити в парильню з друзями або ж знайомими на той випадок, якщо вам стане погано, хтось зміг надати першу допомогу.

Баня - відмінний спосіб оздоровлення всього організму, але тільки в тому випадку, якщо ви не маєте протипоказань до її відвідування з боку лікарів і добре себе відчуваєте в цей день (не вживали алкоголь, добре поїли, у вас не паморочиться голова і спостерігається хороше самопочуття) .

На замітку!

Якщо ви не можете жити без лазні і вам ваше здоров`я дозволяє відвідувати подібні місця досить часто, то в такому випадку зробіть все можливе, щоб проведення часу в лазні чи сауні пройшло з максимальною користю.

Обов`язково придбайте віник з кропиви для лазні. Легкі удари віником по поперековому відділу, спині, ногах прогріють тіло, поліпшить самопочуття, очистить шкіру. До речі, раніше кропиву рекомендували чоловікам застосовувати як засіб від імпотенції. Спробуйте скористатися цим методом - гірше не буде!