Обгортання в лазні - віник березовий брати?

Зміст статті:

Відео: Березовий віник для лазні своїми руками

Баня для схуднення - обгортання з парою

Вам набрид целюліт, в`яла шкіра, і жирок, неабияк псує фігуру? Тоді вирушайте скоріше в баню або найближчу сауну і робіть там обгортання - найбільш

Як робити обгортання в лазні чи сауні

Не варто розуміти назву цієї процедури буквально. Обгортання потрібно робити поки ви відпочиваєте в передбаннику, а не коли перебуваєте в парній.

Важливо! Не можна йти в сауну голодним, також як не слід відправлятися туди після рясної їжі. Найкраще трохи перекусити овочами і фруктами. Бажано утриматися перед відвідуванням сауни від пива, сигарет, кави і міцного чаю.

Перед процедурою обгортання в сауні потрібно гарненько очистити шкіру скрабом або пілінгом.

Перебувати в сауні можна 3-10 хвилин, а всього необхідно зробити 4 заходу. Холодні напої під час перерв пити не слід, тому що вони сповільнять потовиділення.

Якщо мучить спрага, то випийте теплий зелений або трав`яний чай. У сауні температура не повинна перевищувати 100 градусів.

Перед останнім відвідуванням парної ваша шкіра стає максимально підготовленої до обгортання, тому саме час приступити до процедури.

На проблемні частини тіла нанесіть суміш для обгортання і

Різні види обгортання в лазні

Шоколадне обгортання в лазні

Зробити суміш для ароматного

Протипоказання

Перед проведенням обгортання не можна забувати про деякі прикрі речі, наприклад, про непереносимості певного компонента, якщо у вас є алергія на мед, то потрібно вибирати більш безпечне для вас обгортання - шоколадне, або навпаки.

А при серцево-судинних захворюваннях, жіночих проблемах, підвищеному тиску і варикозі такі процедури протипоказані.

Відео: Років в Російській Бані: Чемпіонат "Русь банная" 11

Пам`ятайте! Відвідування сауну або лазню, різні ванни і обгортання для схуднення, як і будь-які інші процедури, будуть ефективні лише при дотриманні рекомендацій до їх проведення, а також за умови регулярності. Дотримуйтесь наших порад, піклуйтеся про себе - і тоді ваше тіло стане саме таким, як ви завжди мріяли.