Мазі, ванночки, компреси і прогрівання впораються з будь-якою формою епіконділіта

Епікондиліт є головною проблемою серед спортсменів, а також верств населення, чия трудова діяльність вимагає активної роботи ліктьового суглоба. Допомогти впоратися з ненависної болем і запаленням, які провокує ця хвороба, в силі перевірені народні компреси, розтирання, прогрівання, мазі і ванночки.

Визначення захворювання і його види

Епікондиліт ліктьового суглоба являє собою запальний процес, що вражає кісткову тканину надвиростків і знаходяться поруч з ними м`язових зв`язок. Дане захворювання не розвивається саме по собі, а є ускладненням інших патологій. Ця хвороба спостерігається в основному у людей, схильних до постійних фізичних навантажень і багаторазово повторюваних дій - згинання-розгинання передпліччя і кисті.

Залежно від форми ураження ліктьового суглоба розрізняють внутрішній (медіальний) і зовнішній (латеральний) епікондиліт

Другий варіант захворювання також прийнято називати «тенісним ліктем». Він являє собою запалення, яке проходить в сухожиллях, розташованих на зовнішній стороні суглоба. Відзначається, що цією формою епіконділіта страждають частіше чоловіки, які виконують важку фізичну працю, у віці після 40 років.

Медіальний епікондиліт зустрічається набагато рідше і являє собою запалення внутрішньої частини суглоба і сухожиль. Цей вид найбільш характерний для представниць жіночої статі. Їм часто страждають жінки таких монотонних професій ручної праці, як друкарки і швачки.

Назва захворювання походить від латинського слова "епіконділус", яким називають кісткові утворення - надвиростки.

компреси

Допомогти позбутися запального процесу здатні компреси. Деякі з них знімуть тимчасову біль, а решта поліпшать кровотік і повністю позбавлять від запального процесу в суглобі.

крижаний чай

Для його приготування вам знадобиться взяти 1 ч. Л. крупнолистового чаю, залити його склянкою окропу і залишити настоюватися під кришкою протягом 20 хвилин. Готовий чай проціджуємо і переливаємо рідина в два целофанові пакети, а потім щільно зав`язуємо їх і відправляємо в морозильну камеру.

Перед використанням пакет з замороженим крижаним чаєм необхідно опустити в холодну воду і зняти з нього плівку. Потім такий крижаний чай прикладаємо до ліктьового суглобу, одягаємо на нього целофановий пакет і фіксуємо еластичним бинтом. Другу заготовку із замороженого чаю використовуємо відразу після першого прийому або через 2 години. Таке лікування продовжуємо повторювати протягом 3-4 днів, а потім приступаємо до прогрівання.

Лук з дьогтем

Розріжте цибулину на дві рівні частини і капніть на кожну половинку по 2 краплі соснового дьогтю. Обидві половинки прикладіть до хворого ліктьового суглобу і зафіксуйте пов`язкою на 30 хвилин. Проводити подібну процедуру рекомендується щодня 2 рази в день до повного одужання.

Виноградна лоза і оливкове масло

Підготуйте 200 г виноградної лози: подрібніть її, загорніть у фольгу і відправте в розігріту до 200 ° С духовку на 2 години. Після закінчення зазначеного часу у вас вийде вугілля, який необхідно розтерти в порошок і змішати зі склянкою оливкової олії. Готовий склад, обов`язково теплий, нанести на марлеву пов`язку і прикладіть його до хворого суглоба. Зверху оберніть все пергаментним папером або целофаном, а потім утеплите суглоб за допомогою вовняного хустки. Залиште компрес на 20 хвилин. Продовжуйте виконувати процедуру протягом 20 днів.

часниковий сік

Одну головку часнику очищаємо від лушпиння і натираємо зубчики на дрібній тертці. Видавлюємо з отриманої кашки весь сік і змішуємо його з рівною кількістю оливкової олії. Перед накладенням такого компресу обов`язково обробіть шкіру навколо ліктьового суглоба жирним кремом, щоб уникнути опіку. Потім просочіть стерильну пов`язку в олійно-часниковою суміші і прикладіть її до суглоба. Утримуйте компрес не менше 30 хвилин і проводите процедуру щодня протягом двох тижнів.

прогрівання

Прогрівання ліктьового суглоба допоможе лікувальним компонентам проникнути вглиб місця запалення і зняти сильні спазми, закріпивши дію попередніх компресів.

Блакитна глина

200 г блакитної глини залийте склянкою гарячої води. Отриману в`язку масу загорніть в двошарову марлеву пов`язку і оберніть її навколо хворого ліктьового суглоба, а потім укрийте теплим шарфом. Утримуйте компрес протягом півгодини, а потім замініть його новим. Всього за день необхідно зробити 3 таких процедури і продовжувати повторювати курс терапії протягом тижня.

вівсяна солома

Стакан подрібненої вівсяної соломи залийте 200 мл окропу, накрийте ємність кришкою і настоюйте протягом 10 хвилин. Отриману масу перекладіть на марлеву серветку і прикладіть припарку до болючої області. Гарненько зафіксуйте її еластичним бинтом. Утримуйте все до повного охолодження, а потім повторіть цю ж процедуру ще кілька разів в день. Загальний курс лікування даним методом складаємо 5 днів.

молочне прогрівання

Підігрійте до 60 ° С 100 мл цільного молока і розчиніть в ньому 1 ч. Л. подрібненого прополісу. Коли суміш стане однорідною, змочіть в ній марлеву серветку і прикладіть її до хворого суглоба, обернувши його зверху целофаном і теплою хусткою. Прогрівайте таким компресом запалене місце протягом 2 годин, виконуючи процедуру 2 рази на день протягом 20 днів.

Настоянки для розтирань

Настоянки на основі рослинних компонентів відмінно підійдуть для лікування ураженого ліктьового суглоба. Вони допоможуть нормалізувати кровообіг і знизити вогнище запалення.

лаврове масло

Підготуйте стакан рафінованої олії та подрібніть чотири лаврові листки. Змішайте ці компоненти і відправте їх настоюватися в щільно закритому посуді на тиждень. Після закінчення даного часу процідіть лікувальне масло і втирайте його якомога частіше в уражене місце. А для досягнення максимального лікувального ефекту після втирання оберніть суглоб теплою хусткою і залиште його на 30 хвилин.

листя кропиви

Кропива - чудовий засіб для лікування хвороб суглобів, в тому числі і при епікондиліті. У лікувальних цілях вам знадобиться взяти приблизно 30 г свіжого листя цієї рослини і залити їх склянкою крутого окропу. Коли засіб трохи настоїться, використовуйте його для розтирань ураженого суглоба, виконуючи процедуру щодня по кілька разів на добу.

мазі

Народні мазі на основі натуральних компонентів допоможуть відновленню зв`язок і окістя при виявленні епіконділіта.

З окопником

На водяній бані розтоплюємо 200 г нутряного жиру. Тим часом натираємо на дрібній тертці 100 г кореня живокосту, потім змішуємо його з розтопленої жировою основою. Готову густу масу перекладаємо в скляну ємність і залишаємо її в холодильнику на 2 дні. На одну процедуру буде досить використовувати 20 г мазі, які необхідно попередньо розігріти на водяній бані, а потім викласти на щільний шар марлі. Готовий компрес прикладіть до суглоба, прикрийте його пергаментним папером і утеплите. Утримуйте складу протягом 2 годин. Продовжуйте такі щоденні процедури до повного зникнення болю.

З прополісом

Мазь на основі цього бджолиного продукту допомагає позбутися від багатьох захворювань, в тому числі і від хвороби суглобів. Для її приготування вам знадобиться розтопити на водяній бані 50 г прополісу і додати до нього 50 мл рослинного масла. Все перемішати до отримання однорідної консистенції. Після охолодження мазь необхідно зберігати в холодильнику, використовуючи її для щоденного розтирання в хворий лікоть. Для якнайшвидшого одужання суглоб після розтирання необхідно обгорнути поліетиленом і утеплити, залишивши його в такому стані до ранку.

Допоможе вилікувати ліктьовий суглоб і медовий масаж. Для цього перед кожним сном втирайте в уражене місце рідкий мед протягом 15 хвилин, а потім укутайте все теплою хусткою і залиште до ранку.

Вершкове масло і винний спирт

В якості основи для приготування наступної мазі вам знадобиться взяти 100 г несолоного вершкового масла і розтопити його в каструлі з товстим дном. Коли масло почне кипіти, з його поверхні необхідно прибрати зайву піну і додати 100 г винного спирту. Дочекайтеся, поки суміш знову закипить, а потім зніміть отриманий склад з плити. Використовуйте остигнула приготовлену мазь для розтирань 2 рази в день, утеплюючи суглоб після закінчення проведення процедури. Загальний курс лікування - 30 днів.

лікувальні ванночки

Хороший лікувальний ефект дають і ванночки. Їх можна приготувати з простих інгредієнтів, які напевно знайдуться в будинку кожного, а результат їх використання приємно вас здивує.

квітки жовтця

Ця рослина надає приголомшливий лікувальний результат. Однак слід пам`ятати, що коріння жовтця отруйні і перед застосуванням їх потрібно обов`язково видалити. Кілька квіток рослини заливаємо літром окропу і наполягаємо 30 хвилин. Після цього переливаємо готове засіб в тазик і додаємо необхідну кількість води, щоб ванночка придбала потрібну температуру. Тримати лікоть в такому настої необхідно до охолодження.

Пам`ятайте, настій з жовтця краще не виливати. Його можна підігріти і використовувати як компрес, змочивши в ньому марлеву пов`язку і приклавши її до ліктьового суглобу.

хвоя

Хвойні ванни прекрасно справляються із запаленням і болем. З цією метою візьміть жменю ялинових шишок і голок, залийте їх потрібною кількістю води. Дайте суміші прокипеть протягом 10 хвилин і використовуйте проціджений відвар у вигляді ванночок, утримуючи в ній хворий лікоть.

Морська сіль

Дуже діючим народним рецептом в лікуванні епіконділіта ліктьового суглоба вважають ванну з морською сіллю. Для її приготування вам знадобиться взяти 3 ст. л. солі і розвести в літрі теплої води. Утримуйте лікоть в такій ванні до охолодження, а потім утеплите. Бажано виконувати дану процедуру перед сном.

Вилікувати епікондиліт ліктьового суглоба в домашніх умовах - здійсненне завдання. Головне, спочатку охолодити уражену суглоб, використовуючи крижані компреси, потім не затягуючи приступити до прогріванню ураженого місця, а коли основне вогнище запалення буде знято, використовувати лікувальні мазі, розтирання і ванночки для повного усунення всіх симптомів захворювання.