Основні причини появи депресії у чоловіків
Чоловік сильний, він не плаче. Це тільки стереотип. Насправді чоловіча депресія є популярною і серйозною проблемою. Деякі думають, що депресивний стан характерно тільки для жіночої статі, для чоловічого - емоційний розлад неприпустимо. Якщо чоловік впадає в депресію, він показує свою слабкість. Психологи впевнені, що такі твердження дуже сильно шкодять чоловікові. Він соромиться своїх справжніх почуттів, постійно все тримає в собі і не може поділитися своїми проблемами.
Розвиток депресії у чоловіків
Досить часто депресивний синдром у чоловіків виражається у вигляді агресії. Також сильна стать починає приймати наркотики, алкоголь, а деякі під час депресії захоплюються азартними іграми. Психологи говорять про те, що так чоловік заглушає своє тривожний стан, намагається впоратися з основною проблемою.
Увага! Депресія є задоволеного небезпечним психологічним захворюванням, яке потребує лікування. Якщо чоловік за собою помічає це стан, він повинен негайно проконсультуватися у психолога.
Причини чоловічої депресії
Точно відповісти, через що розвивається депресивний стан, неможливо. Психологи кажуть, що найчастіше такий стан є реакцією на сильний стрес:
Відео: Чоловік. Інструкція з експлуатації. Депресія у чоловіків
- Проблеми з роботою.
- Проблеми з особистим життям.
- Смерть близької людини.
- Напружена робота і постійні конфлікти з начальством.
- Психологічна травма.
- Неможливість реалізувати цілі, мрію.
- Фінансові проблеми.
- Сексуальні розлади.
- Пенсія.
Іноді у чоловіка депресія виникає зовсім без причини, симптоматика при цьому не виражена. Звертаємо вашу увагу, що при емоційних і психічних порушеннях навіть невелике хвилювання може спровокувати розвиток депресії. Психолог обов`язково враховує і генетичну схильність.
Відео: Депресія у жінок
Вік і чоловіча депресія
Доведено, що депресія пов`язана з певними віковими періодами. У чоловіків висока соціальна відповідальність. У різному віці чоловікові доводиться стикатися з різними кризами, через які розвивається депресія.
Небезпечним депресивним станом є період, коли чоловік повинен залишити батьків і звикнути до самостійного життя. Дійсно, важко змиритися з думкою, що недавно був школярем, студентом, а тепер уже дорослий чоловік. Особливо важко юнак переносить вступ до університету, переїзди.
Криза середнього віку
Досить часто доводиться чути про «кризу середнього віку» у чоловічої статі. Як правило, до 30 років чоловік багато чого домагається або, навпаки, не може відбутися в своєму житті, тому він починає все аналізувати, переоцінювати. Зазвичай в цьому віці у чоловіків є дружина, діти, за яких він відповідальний. Через нерозуміння в сім`ї може розвинутися серйозна і небезпечна депресія. Тут все залежить від дружини. Вона повинна знаходити час не тільки на себе, дітей, але і на чоловіка, інакше все закінчиться розлученням. Багато чоловіків після розлучення зі своєю сім`єю починають деградувати: зловживають шкідливими звичками, таким способам борючись з депресивним станом.
похилий вік
Коли настає пенсійний вік, чоловік усвідомлює, що він вже не так соціально значущий. Він переживає депресію, тому що розуміє: велика частина життя позаду, професійних навичок у нього стало значно менше. Також відображаються на його психічний стан проблеми зі здоров`ям.
Симптоми депресії у чоловіків
Депресивний стан у жінок і чоловіків значно відрізняється. Якщо прекрасна половина відчуває себе пригнічено, у неї з`являється апатія, байдужість до всього навколишнього світу, то у чоловіка все по-іншому. Сильна стать не зізнається навіть сам собі, що у нього серйозні проблеми, тому з`являються такі почуття:
- Агресивність.
- Гнів.
- Підвищена дратівливість.
- Постійна злість, лють.
- Різкі перепади настрою.
- Порушується сон, апетит.
- Хворобливі відчуття в грудях, головний біль.
- Підвищується артеріальний тиск.
- Проблеми з сексом.
- Зловживання шкідливими звичками.
- Підвищується трудоголізм.
На замітку жінкам! Чи помічаєте, що чоловіків пішов весь у роботу? Вирішив стрибнути з парашутом? Почав випивати, приймати різні психотропні препарати? Терміново ведіть його до фахівця, у нього важке депресивний стан.
Випадок з життя: до психоаналітика прийшов цілком успішний, на перший погляд, чоловік. У нього був шикарний автомобіль, хороший бізнес, багато нерухомості, красива жінка. Але він постійно випивав. Пацієнт звернувся до психолога, бо не міг пояснити свою тягу до алкоголю. Він домігся високого статусу, а ось радості від життя не отримував.
Психолог відповів: мало мати все, потрібно в цьому бачити сенс життя. Для чоловіка алкоголізм став маскуванням тих переживань, які були в його свідомості. Коли він розумів, що у нього є все, а сенсу в цьому немає, він починав пити.
Дійсно, багато чоловіків все свої переживання заглушають наркотиками, алкоголем. У даній ситуації вивести людину з депресії можуть допомогти тільки близькі люди.
Методи боротьби з чоловічою депресією
Якщо ви помітили, що ваш чоловік, брат, батько мають емоційний розлад, потрібно поговорити з ними, допомогти зняти напругу. Вони не повинні приховувати свої почуття. Помилка! Багато жінок починають давати чоловіка антидепресантами, заспокійливими. Це невихід із ситуації. Потрібно вирішувати основну проблему.
- Довіра.
- Емоційна підтримка.
- Взаєморозуміння.
Це три головні чинники, які допоможуть вашому близькій людині. Будьте мудрішими і розумніше! Допоможіть чоловікові поглянути на навколишній світ з позитивного боку. Не дайте йому загрузнути в депресії. Пам`ятайте про те, що найчастіше основною причиною розвитку у чоловіка алкоголізму, наркоманії є тривала і затяжна депресія. Щоб запобігти її, чоловік повинен відчувати себе завжди потрібне батькам, дружині, дітям, друзям і т. Д. Ось це вихід з ситуації!