Способи кинути пити пиво

Багато людей знають, що таке пивний алкоголізм і чим він загрожує здоров`ю. Однак перестати пити пляшечку-другу вечорами самому виявляється важко. Звичка вже вкоренилася. Як кинути пити пиво, не страждаючи від тяги? У домашніх умовах це можна зробити декількома методами. Ми постараємося розкрити цю тему і розповісти, чим можна замінити пиво, не порушуючи традицію пити вечорами розслабляючий напій.

улюблений напій

шкода пиваПорушення роботи серцево - судинної системи. Присутність в пиві кобальту, сприяє варикозного розширення вен, що уповільнює роботу серця по циркуляції крові.

  • Порушення мозкової діяльності і нервової системи, аж до галюцинацій, безпричинні перепади настрою, втома, безсоння.
  • Порушення роботи травної системи, в результаті чого підвищується ризик розвитку раку товстої кишки.
  • Порушення повноцінного функціонування нирок і печінки.
  • Порушення діяльності ендокринної системи. У пиві містяться токсини і солі важких металів, і організм чоловіка для боротьби з ними, починає виробляти речовину, переважна, в тому числі, і тестостерон, після чого у чоловіка проявляються гормони, подібні з жіночими. Тому у чоловіка збільшується груди, округлюються стегна і з`являється «пивний животик».
  • Наступ імпотенції у чоловіків.

    • Тверде рішення і компроміс




    Їжте насіння-горішкиЯкщо людина вже усвідомив, що у нього з`явилася залежність від пива, і прийшов до висновку про необхідність позбутися від цієї згубної звички, то, не вдаючись до медикаментозного лікування і допомоги нарколога, він може сам впоратися з цією проблемою наступними способами:

    • Зниження дози вживання пива. Якщо після роботи людина випивав 1 літр пива, то дозу знизити для початку вдвічі, якщо випивав щодня, то почати вживати пиво через день і так до повної відмови.
    • Використання замінників. Почати можна з вживання безалкогольного пива, а якщо є сила волі, то замінити бажаний напій насінням або горішками, які будуть відволікати від думки про «пінному друге», займуть руки, звиклі до келиха.
    • Мотивація. Людина повинна зрозуміти, наскільки він шкодить своєму здоров`ю. Що його прихильність до пива стала сильнішою, ніж любов до рідних і близьких і вибрати, що для нього важливіше.
    • Зміна звичайного способу життя. Кожен день після роботи, замість походів з друзями в пивний бар, почати ходити або в спортивний зал або в басейн. Чергувати заняття спортом з прогулянками по улюблених місцях. Для самих ледачих можна знайти якесь хобі, не пов`язане з фізичними навантаженнями.
    • матеріальний інтересІнформаційна блокада. Уникати перегляду і прослуховування постійної настирливої реклами про пивних радощах. Намагатися уникати людей зі свого оточення, які постійно пропонують випити після роботи. Сказати їм своє тверде «Я не п`ю».
    • Матеріальний інтерес. Кожен день відкладайте в скарбничку ту суму, яку витрачали на «пивний відпочинок» після роботи. Чим довше говорити собі «я не п`ю» і врятоване від розтрати суму відправляти в скарбничку, тим більше буде радість від позбавлення залежності при розтині цієї «чарівної» скарбнички.
    • Оскільки самостійна відмова від пива фізично і морально процес нелегкий, тому що пов`язаний з психологічним стресом, то для ефективного результату і заспокоєння нервової системи, можна приймати народні засоби, збори заспокійливих трав для розслаблення організму.


    Поборів самостійно цю звичку, людина може повірити в себе і кинути пити пиво. Залишивши цю звичку, він зможе добитися здійснення тих цілей, яких уже ніколи не сподівався досягти. Мало того, він може стати прикладом і допомогти позбутися від такої ж залежності своїм друзям, з якими пив після роботи. Можливо, вони теж захочуть сказати собі: «Більше я не п`ю!»


    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Cхоже