Синдром вегетативної дистонії: причини, симптоми, дієта і лікування

Вегетативна дистонія - досить поширений синдром, особливо уразливі жінки. Перші симптоми синдрому вегетативної дистонії можуть проявитися ще в підлітковому віці, з віком прояви захворювання часто вщухають, а з настанням клімаксу знову активізуються. При лікуванні вегетативної дистонії крім класичної терапії рекомендовані альтернативні методи.

Ознаки вегетативної дистонії і як її лікувати

Що це таке - вегетативна дистонія, і якими ознаками виявляється захворювання? Це психовегетативний синдром, обумовлений порушенням функціонування як лимбико-ретикулярних структур, так і периферичних. Захворювання може виникнути на тлі гострого і хронічного стресу, перевтоми, перенапруги - так званий психофізіологічний вегетативний синдром. Але найбільш частою причиною вегетативної дистонії є неврози, причому в клінічній картині домінують розлади, що імітують симптоми соматичних захворювань.

Які симптоми проявляються при дистонії і як боротися із захворюванням? Ознаки вегетативної дистонії складаються з перманентних і пароксизмальних порушень (вегетативних кризів).

Порушення терморегуляції в рамках вегетативної дистонії може виражатися в нейрогенном Субфебрилітет (підвищення температури тіла не вище 37,9 ° С тривалістю понад 3 тижнів), частіше в першій половині дня. Властиві хороша переносимість підвищення температури тіла, відсутність реакції на аспірин і змін картини крові, невідповідність між величиною температури тіла і частотою серцевих скорочень. Може мати місце гіпотермія (температура тіла нижче 35 ° С), що супроводжується загальною слабкістю, гіпотензією, підвищеною пітливістю.

Сексуальна дисфункція проявляється у чоловіків порушеннями ерекції, еякуляції, а у жінок - вагинизмом, аноргазмией. Можливо прискорене хворобливе сечовипускання за відсутності патології з боку сечовидільної системи.

Діагностика в першу чергу повинна бути спрямована на виключення органічної патології з боку серцево-судинної, дихальної систем, патології шлунково-кишкового тракту. Дуже часто стан вегетативної дистонії розвивається після емоційного стресу і на тлі серйозних органічних захворювань.

Лікування синдрому вегетативної дистонії визначається основним захворюванням. Також важливим є той факт, що лікар повинен пояснити пацієнту суть його стану і відсутність загрожує життю захворювання. Першорядне значення в лікуванні займають немедикаментозні методи - голкорефлексотерапія, лікувальна фізкультура, дозовані фізичні навантаження, масаж, фізіотерапія, водні процедури, санаторно-курортне лікування, психотерапія. Визначивши симптоми вегетативної дистонії, для лікування часто рекомендується дихальна гімнастика, яка полягає у формуванні певного співвідношення між вдихом і видихом (1: 2), яка веде до поглиблення і уреженію дихання. Чим лікувати дистонію, застосовуючи лікарські препарати?

Вся медикаментозна терапія зводиться до призначення протівотревожних, седативних засобів, в тому числі рослинного походження, антидепресантів.

Дієтичне харчування при дистонії

Перед тим як лікувати дистонію в домашніх умовах, слід упорядкувати режим харчування. Дієта при дистонії виключає такі продукти: тваринні жири, різні копчені продукти, сосиски, паштети, міцні м`ясні бульйони і холодець, бекон, м`ясо гусака, різні тістечка, бісквіти і смажені млинці, біляші та пончики, хліб з вищого сорту пшениці. Не можна вживати молочні продукти з цукром, солодкі газовані напої, алкогольні напої, курку можна їсти тільки без шкіри і несмаженої.

Дієтичне харчування при дистонії включає такі необхідні продукти, як м`ясо квасоля, горох і сочевицю (вони містять корисний рослинний білок), рибу жирних сортів, таких як скумбрія, салака, оселедець, лосось, але тільки не смажену і не копченую- хліб з борошна грубого помелу, печиво - овсяное- багато фруктів і овочів щодня, до того ж фрукти і овочі краще вибирати оранжевого кольору, вони містять багато корисного бета-каротіна- дуже корисний зелений чай.

Лікування вегетативної дистонії засобами народної медицини

Для лікування вегетативної дистонії засобами народної медицини використовуються наступні рецепти:

• Змішати 3 частини плодів глоду криваво-червоного, по 2 частини коренів солодки голої, трави деревію звичайного, плодів горобини, трави споришу, квітів пижма, по 1 частини коренів шоломниці і коренів левзеї сафлоровидной. На склянку окропу взяти 1 ст. ложку суміші, настояти протягом 1 год, процідити. Приймати 3 раз в день по 1/3 склянки курсами по 1,5-2 місяці.
• Масло гвоздики допомагає при розумової втоми, ослаблення пам`яті.
• Масло грейпфрута можна використовувати при депресії, воно допомагає зняти погане і злісний настрій. При депресіях корисно і масло розмарину.
• Масло герані рекомендується використовувати при стресі.
• Масло евкаліпта допомагає ліквідувати перепади настрою.
• Масло шавлії усуває астенодепрессівнимі стану.
• Масло ялиці допомагає зняти підвищену дратівливість.
• Добре допомагає зняти головний біль і масло іланг-ілангу.
• Масло лаванди зміцнює сон, робить його більш спокійним і глибоким, знімає стрес, головний біль, підвищена нервова напруга.

Ці масла при народному лікуванні дистонії можна застосовувати у вигляді інгаляцій, гарячих і холодних компресів, додавати в воду при прийомі ванн, ароматизувати крем, носити на тілі, використовуючи для цього аромокулон.

Як і чим лікувати дистонію в домашніх умовах при гіпоталамічному синдромі

Синдром гипоталамический - це загальна назва різних сполучень вегетативних, ендокринних, обмінних і трофічних розладів, обумовлених поразкою гіпоталамуса.

Відео: Дієта при вегетосудинної дистонії (ВСД)

Як лікувати синдром вегетативної дистонії при гіпоталамічному синдромі?

При цих розладах зі схильністю до зниження артеріального тиску, виснаження організму, появі почуття тривоги і страху доцільно тривало застосовувати настоянку хмелю і медунки:

1. Взяти 30 г трави медунки і 40 г квіток хмелю звичайного, перемішати і залити 2 склянками окропу. Настояти протягом 2 ч, процідити. Приймати по 1 2 склянки 2 рази на день.

2. При лікуванні цього синдрому неодмінною частиною комплексної терапії є гідролеченіе - застосування солянохвойних і шавлієвого ванн. Спочатку температура ванни повинна бути не вище температури тіла, потім її потрібно поступово знизити до прохолодною.

3. Для приготування шавлієвою ванни в воду з температурою 35-37 ° С додати згущений екстракт мускатного шавлії (200 г на 100 л) і перемішати. Приймати ванну через день по 10-15 хв. Курс лікування становить 15-20 процедур.

4. Для приготування соляно-хвойної ванни в воду з температурою 35-37 ° С додати 2 ст. ложки рідкого хвойного екстракту і розчинити 200 г кухонної солі, ретельно перемішати. Приймати ванну через день по 10-15 хв. Курс лікування становить 15-20 процедур.

5. Під час застосування гідролеченія додатково слід вживати настій квіток і листя глоду з розрахунку 1 ст. ложка суміші на 1 склянку окропу.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!