Ефективні засоби для нормалізації травлення

Багатьох людей турбує шлунково-кишковий тракт, виникають проблеми з травною системою, не потрібно відразу себе починати напихати шкідливими лікарськими засобами, найкраще звернути увагу на інші ефективні засоби, які допоможуть нормалізувати травну систему. Але перед цим дуже важливо з`ясувати причини, через що у вас виникають проблеми з травлення, тому що, тільки усунувши їх, можна на довгий час налагодити функціональність шлунково-кишкового тракту.

Відео: Програма для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту

Через що виникають проблеми з травленням?

Найчастіше збої в системі травлення з`являються, якщо людина не вживається овочі, фрукти, при цьому захоплюється білкової і рафінованою їжею. Кишечнику не вистачає клітковини, через це виникають проблеми з багатьма життєво важливими органами.

Також проблеми з травною системою можуть бути спровоковані сидячим способом життя, багатьом людям доводиться проводити довгий час за комп`ютером, через це сфінктер розслаблений і перестають нормально функціонувати, таким чином, знижується скорочувальна функція.

До проблем з травною системою можуть призвести такі захворювання як виразка, коліт, цистит. Також проблеми з нервовою системою, постійні стреси, неврози, неспокійні стану.

Збої в травній системі можуть виникати через:

1. Недостатньою обробки їжі, якщо людина захоплюється НЕ просмаженим сирим м`ясом, сирою рибою.

Відео: Медитація для Гармонічної Роботи ШКТ

2. переїдання, тому що людський організм не може переварити велику кількість їжі.

3. Якщо людина захоплюється солодощами, шашликом, через це виникають порушення в ферментної системі.

4. Коли людина недостатньо пережовує їжу, таке трапляється при проблемах з зубами. Пам`ятайте про те, що їжа розщеплюється за допомогою ферменту амілази слини. Коли їжа досить подрібнена, потім змочена за допомогою слини, органи травлення її без проблем зможуть переварити. Якщо їжа не пережована, виникають проблеми з ферментами.

5. Збої в травній системі можуть бути спровоковані такими захворюваннями, як гастрит, панкреатит, гепатит, холецистит, через них знижується рівень ферментів.

6. Через ферментопатии - вродженого ферментного дефіциту.

7. При прийомі деяких медикаментозних засобів, через які порушується кишкова мікрофлора. Якщо людина тривалий час приймає антибіотики, нестероїдні протизапальні засоби.

8. У випадку операції на травних органах.

Методи нормалізації травлення

1. Для даного рецепта необхідно взяти насіння кропу - одна столова ложка, обов`язково попередньо їх потрібно подрібнити залити 400 мл окропу. Настояти до трьох годин. Вживати по 100 мл до трьох разів на день перед їжею. Добре допомагає відвар з кроповим насіння, для цього потрібно подрібнити насіння, залити 600 мл кип`яченої води, потім все прокип`ятити на невеликому вогні до 20 хвилин. Пити двічі в день перед їжею.

2. Взяти велику поварену сіль, м`якоть чорного хліба, додати воду і замісити тісто, потім необхідно зробити корж, поставити в духовку і пекти до тих пір, поки вона не знайде чорний колір.

3. Ефективним засобом для нормалізації травлення є таке: для нього потрібно взяти 100 грам горіхів - кедрових і волоських, додати лимон, очищену глину - 40 грам, мед - одну столову ложку. Приймати суміш потрібно два рази в день, досить буде по одній столовій ложці.

4. Добре допомагає і такий рецепт відвару, для нього буде потрібно лікарська календула, листя ожини лісової, все залити потрібно літром окропу, настояти 30 хвилин, пити до 4-х разів на день. Щоб підвищити ефективність відвару, потрібно додати рідкий свіжий мед.

Пам`ятайте, щоб нормалізувати травну систему, потрібно правильно харчуватися. Відмовитися від шкідливих продуктів.

Вода допоможе нормалізувати систему травлення

Якомога більше пити - ось головне правило. Нормою є до двох літрів води за день. Але чай, сік, каву, молоко не враховувати. Пити потрібно очищену негазовану воду, вранці це робити потрібно обов`язково натщесерце, дуже важливо вживати воду холодною, але не крижаною. Потім після вживання води, потрібно зробити невеликий погладжуючий масаж живота, трохи можна натиснути на живіт. Після всіх процедур, можна спокійно приступати до сніданку.

Днем потрібно випити один літр води за один чаю, таким чином можна нормалізувати травлення.

При цьому варто відмовитися від напоїв, які негативно впливають на нервову систему, збуджують її, найкраще пити зелений чай, також відвар на основі плодів чорносливу. Таким чином, можна не тільки привести в норму травну систему, а й активізувати її.

Народні засоби для нормалізації травлення

Цілителі рекомендують пити відвар на основі цикорію, для цього потрібно взяти 20 грам цикорію, заварити його в одному літрі окропу, настояти 30 хвилин, вживати до трьох разів на день.

Добре допомагає корінь кульбаби, готувати його потрібно також як і відвар з цикорію. Вживати до двох столових ложок три рази в день.

Зверніть увагу, який хліб ви вживаєте, найкраще є той, який готується борошна грубого помелу.

Таким чином, дуже важливо нормалізувати травлення, для цього існує безліч різноманітних і доступних засобів. При цьому потрібно постійно стежити за своїм станом шлунково-кишкового тракту, уникати скупчення газів, щоб м`язи повністю не атрофувалися, дуже важливо при цьому простежити за своїм раціоном харчування. Пам`ятайте про те, що, якщо велика кількість газів накопичується в шлунку, це відбивається не тільки на вашому зовнішньому вигляді, але і здоров`я життєво важливих системних органах, тому що може початися гнильний процес. У кров почне надходити велика кількість токсинів, через це почнуть виникати шкірні проблеми, алергічні реакції, також можуть виникнути проблеми з кислотність, через це починає розвиватися дисбактеріоз, дискінезія жовчовивідних шляхів.