Пітливість ночами у чоловіків

З рясними нічними потами доводиться стикатися багатьом джентльменам. Волога ліжко, часті пробудження, відчуття жару, дискомфорт не сприяють повноцінному відпочинку. Найчастіше «сім потів» в нічну пору сходить у чоловіків найактивнішого віку - вісімнадцять - тридцять років.

А після п`ятдесяти багато представників сильної статі можуть зіткнутися зі специфічною віковою проблемою - андропаузи.

прості рішення

Часом, щоб позбутися від подібних нічних неприємностей, слід всього лише змінити зовнішні умови.

• добре охолоджують спальну кімнату влітку;
• подалі відсувайте обігрівальні прилади взимку;
• використовуйте постільну білизну тільки з натуральних тканин (синтетика вельми сприяє появі нічного гіпергідрозу);
• перестаньте кутатися надто теплою ковдрою;
• не плануйте активні заняття спортом, надмірні фізичні навантаження за пару-трійку годин до сну;
• не беріть роботу з собою в ліжко (в буквальному сенсі слова). Наприклад, перестаньте переглядати робочу пошту, лежачи або сидячи на ліжку з ноутбуком;
• замініть звичний гарячий душ прохолодним обмиванням, приймайте його трохи раніше, ніж зазвичай, а не безпосередньо в нічний час;
• відмовтеся від прийому перед сном гострої, пряної, занадто ситної їжі, алкогольних напоїв, кави. Ще краще не «бігати» на перекури перед тим, як відправитися в обійми Морфея.

Іноді причиною сильних потів бувають прівідевшіеся уві сні кошмари. Неприємні, а часом навіть страшні сновидіння неодмінно супроводжуються не тільки підвищену пітливість, а й прискореним серцебиттям.

Вся справа в тому, що в такі моменти в крові різко підвищується рівень адреналіну. Якщо подібні ситуації - нерідкі, медики радять вдатися до допомоги лікарських трав, що мають седативну дію.

Але найчастіше всі ці заходи не працюють. Значить, потрібно шукати першопричини, тим більше, що нічні поти у чоловіків можуть бути одним із симптомів досить серйозних недуг.

шукайте болячки

Причинами нічної пітливості у чоловіків можуть стати найрізноманітніші недуги. В тому числі:

• застуда, ГРВІ, ГРЗ, грип (і інші захворювання інфекційної або вірусної природи, що супроводжуються серйозним підвищенням температури);
• легеневі хвороби (туберкульоз, бронхіт);
• алергія;
• ВІЛ, СНІД;
• ракові захворювання;
• ендокринні порушення (зокрема, цукровий діабет);
• нервові, неврологічні, психічні розлади;
• гострий або хронічний стрес;
• ожиріння або виснаження;
• наркоманія, алкоголізм.

Як бачимо, вже сам список болячок показує - чоловік не повинен ставиться до нічного поту, як до чогось минущого, несерйозного.

Крім того, в рясному нічному потовиділенні можуть бути «замішані» побічні ефекти від деяких ліків, наприклад, антидепресантів, нітрогліцерину, парацетамолу, тощо.

«Винен» тестостерон

Серед причин, за якими чоловікам доводиться стикатися з рясним нічним потім, виділяють і вікові гормональні зміни в організмі. Так, у третини джентельменів, які переступили п`ятдесятирічний кордон, відбувається природне зниження в організмі рівня тестостерону. Це явище носить назву андропауза.

Втім, до подібного призводять не тільки вікові зміни, але і постійні стреси, деякі хвороби. Крім пітливості, симптомами андропаузи є підвищена дратівливість, безсоння, підвищення тиску, м`язова слабкість. Також падає статевий потяг.

Прийом у лікаря

Точно встановити, чи викликана нічна пітливість у чоловіка тією чи іншою хворобою може тільки лікар. Спочатку джентльменові, яка страждає від гіпергідрозу, який проявляється в темний час доби, належить відвідати терапевта. Той, ознайомившись з симптомами і скаргами, може направити пацієнта до вузькопрофільних спеціалістів:

• кардіолога;
• психолога, психотерапевта;
• невролога ,;
• онколога;
• алерголога;
• сомнологи (лікаря, що вивчає порушення сну);
• ендокринолога і т.д.

Малоймовірно, що причину, по якій зовні здорового чоловіка вночі кидає в піт, вдасться визначити навскидку. Для діагностування недуги спочатку знадобляться дослідження крові (загальний, біохімія, на гормони щитовидки, статеві гормони). Доктора також можуть відправити на рентген або томографію грудної клітки (щоб виключити легеневі захворювання), електрокардіограму, ультразвукове дослідження тих чи інших внутрішніх органів.

Як рятуватися?

Якщо лікарі не виявили серйозних болячок, і гіпергідроз - індивідуальна особливість організму, спробуйте простими методами полегшити свій стан. Пані зазвичай охоче користуються рецептами народної медицини, але з чоловіками - складніше, оскільки вони менше довіряють природних засобів.

Але все ж, знизити потовиділення можна, протерши шкіру яблучним оцтом, відваром дубової кори. За допомогою відвару шавлії (приймається всередину), також борються з виділенням поту.

Перед сном також корисно прийняти ванну, додавши туди відвари різних лікарських трав, особливо надають заспокійливий ефект. Хорошим рішенням стане контрастний душ. А на чисту суху шкіру перед тим, як відправитися до сну, іноді завдають роликовий або тальковий антиперспірант.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!