Відновлення волосся

Як відновити волосся?

відновлення волосся досить тривалий процес, що вимагає терпіння. Потрібно розуміти що волосся - це шкірні рогові освіти (похідні шкіри) у яких є волосяна цибулина, яка перебуває в волосяних фолікулах, при розмноженні яких відбувається активний ріс волосся. Також коріння волосся забезпечені кровоносними судинами і нервовими закінченнями.

Кожен день відбувається оновлення волосся, старі волосся замінюються на нові, нормою вважається втрата до 100 волосся в день. Надмірне випадання волосся може бути обумовлено низкою факторів: стрес, лікарські препарати, вагітність, нестача йоду в організмі, неякісна вода, погана екологія, деякі захворювання.

Фактори, що впливають на стан волосся

• Було висловлено припущення про зв`язок між випаданням волосся і нестачею заліза в організмі. Це може бути ознакою анемії, при цьому волосся стоншуються, втрачають блиск, інтенсивно випадають, також спостерігається поганий стан нігтів. В даному випадку необхідний аналіз крові для виявлення причини. Щоб збільшити надходження заліза в організм, необхідно вживати в їжу більше яблук, зелених овочів, тобто продукти, багаті залізом. Щоб залізо краще засвоювалося, обов`язково потрібен вітамін С.
• Для волосся корисна білкова їжа, так як волосяні мішечки сильно потребують незамінних амінокислотах. Також доведено, що нестача білка призводить до уповільнення накопичення заліза в організмі, а залізо просто необхідно для харчування і росту волосся.
• Лупа і сухість шкіри голови утворюється тоді, коли відмерлі клітини інтенсивно злущуються. Дана проблема може бути викликана нестачею вітамінів в організмі (особливо групи В), також поліненасичених жирів, недоліком цинку.
• Випадання волосся іноді відбувається від нестачі біотину, який утворюється в кишечнику. Щоб поповнити запаси біотину необхідно вживати в їжу цільнозерновий хліб, яйця, арахіс, печінку.

Відновлення пошкодженого волосся

пошкоджені волосся - Це втрата життєвої сили, поганий стан волосся в результаті хімічного і механічного впливу на їх структуру і шкіру голови. Іноді причиною такого стану волосся є неправильний догляд і харчування шкіри голови (часте застосування масок).

Як відновити волосся?

1. Ніколи не застосовуйте хімічні речовини для волосся (фарба та ін.)
2. Використовуйте по можливості кип`ячену воду для миття волосся, а також відвари трав (кропива, звіробій) для ополіскування волосся. Також можна обполіскувати волосся кип`яченою водою з додаванням 2 ст. ложок яблучного оцту
3. Якщо користуєтеся феном застосовуйте тільки холодне повітря для сушіння волосся
4. Пийте більше рідини 8 склянок на добу (фруктові соки, вода, трав`яний чай, молоко)
5. Вживайте продукти, багаті Омега-3 і Омега-6 незамінними жирними кислотами (риб`ячий жир, жирна риба, насіння гарбуза, оливки, горіхи, авокадо, шпинат, печінка)
6. Вживайте білкові і містять цинк продукти (птах, пісне червоне м`ясо, молочні продукти, яйця, морепродукти)
7. Бета-каротин необхідний для росту волосся, він є антиоксидантом і необхідним живильною речовиною. Вживайте більше продуктів, багатих вітаміном А (Овочі, зелень)

Відео: Відновлення волосся

лікувальні маски 

маска: взбити яєчний жовток і 2 ложки оливкової олії, нанести суміш на волосся (10 хвилин), після цього змити теплою водою, потім мити волосся шампунем як зазвичай. Таку маску бажано застосовувати 1 раз в тиждень. Ще можна додати до вашого шампуню 3-5 крапель вітаміну Е, це зміцнить їх структуру.

Маска для сухого волосся: понадобітся 1 банан, 3 ложки йогурту, 1 ложка меду, 1 яйце. Змішайте всі інгредієнти в міксері і нанесіть на волосся, надіньте пакет або шапочку і зачекайте 20 хвилин. Після цього змийте теплою водою з шампунем.

масляна маска: вВізьмемо 3 види масла по 1 ложці: кокосове, мигдальне, оливкова. Змішайте ці масла і розігрійте на паровій бані, потім нанесіть на волосся по всій довжині, одягніть шапочку для душу, або загорніть рушником і почекайте 20 хвилин. Після цього змийте шампунем як зазвичай.

Маска з авокадо: ззаважайте 3 ложки майонезу і м`якоть авокадо (3 - 5 ложок). Нанесіть суміш на волосся і залиште на 20 хвилин, після цього змийте прохолодною водою.

Бананова маска: вВізьмемо один стиглий банан, одну ложку майонезу і меду. Змішайте всі зазначені інгредієнти і нанесіть на волосся, починаючи від коренів. Оберніть рушником і почекайте 20 хвилин. Змийте теплою водою.

Відео: КРАЩІ МАСКИ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ ВОЛОССЯ / IrenVladi

Майонезна маска: майонез є відмінним засобом для відновлення волосся. Візьміть 100 г майонезу і нанесіть на волосся за 15 хвилин до миття, потім промийте водою з шампунем.

Маска для блиску волосся: вВізьмемо полуницю 100 - 200 г, оливкова олія 2 ложки, яєчний жовток змішайте і нанесіть на волосся на 20 хвилин. Після цього змийте прохолодною водою з шампунем.

Відео: ВСЕ ПРО ВOЛОСАХ! Відновлення волосся [OSIA]

Корисні масла для волосся: пролівковое, лляне, мигдальне, касторове, кокосове, реп`яхову, кропив`яне, гірчичне, жожоба. Масла можна використовувати в підігрітому вигляді за 20 хвилин до миття волосся.

При правильному догляді і турботі ваше волосся знову стануть здоровими і сильними. Виберіть собі хорошу масажну гребінець, краще з м`якою щіткою. Розчісуйте волосся тільки сухими, щоб уникнути випадання. Хоч і кажуть, що повинно випадати до 100 волосся в день, однак цю цифру можна звести до мінімуму.