Як зберегти молодість

Збереження молодості залежить від фізичного і душевного здоров`я.

Відео: Секрет Клеопатри, як зберегти молодість і красу.

Способи збереження молодості

Говорячи про фізичне здоров`я, треба на перше місце поставити збереження в здоровому вигляді статевих органів і здатності їх нормального відправлення. Чим нормальніше і природніше протікає статеве життя, ніж здоровіше статеві органи, тим довше зберігається їх життєдіяльність, а з нею і молодість. У людей з хворими статевими органами, у звичних онанистов, гомосексуалістів, у людей зі статевою збоченістю завжди є на обличчі особливий відбиток передчасної старості.

На друге місце треба поставити шлунок: від здорового травного тракту, включаючи шлунок, залежить настрій, апетит, колір обличчя і шкіри. Значить, треба вести життя таку, яка не порушувала б нормальної діяльності цих важливих органів і не давала б таких наслідків, при яких не буде можливості не тільки зберегти молодість, але і здоров`я. Всякі катари, запори, запалення, достаток кислотності в шлунку і ін. - Все це дає сірий колір обличчя, знижує настрій, викликає млявість рухів і різні інші, часом дуже важкі ускладнення.

Нарешті, серце. Раз воно від природи нормально, не має вад, то і треба його підтримувати в тому ж стані, а не вести до неврозу, до розширення і ін. Шляхом пияцтва, куріння і будь-якої іншої ненормального життя.

Ось три головні пункти, на які треба звернути серйозну увагу, якщо хочуть довше зберегти молодість, т. е. фарби особи і свіжість в зовнішності, і ту енергію, невтомність і бадьорість духу всередині себе, які зазвичай притаманні молодості. А при них не буде у вас і передчасної появи артеріосклерозу, боротися з яким дуже важко.

Що необхідно для підтримки і розвитку наших фізичних і духовних даних

1. Достатня кількість рухів, фізична робота.

2. Зміст себе в чистоті шляхом купання, ванни, обтирання і ін. При цьому на чисте зміст своїх статевих органів жінки повинні звертати особливу увагу, так як саме від чистоти статевих органів сильно залежить у жінок колір обличчя. Дівчата повинні обов`язково підмиватися холодною (але не крижаною) водою щодня, а жінки повинні частіше спринцюватися теплою водою незалежно від того, було у них перед тим зносини чи ні.

Адже ще з історії давнини відомо, що всі видатні блудниці Риму завжди вмивалися молоком незалежно від того, чим і як вони потім протирали своє обличчя. Купалися ж не менше двох разів на день, і теж нерідко в молоці, і навіть вживали його для спринцювання, т. К. Молоко при постійному застосуванні дає особливу ніжність фарб особи.

Відео: Як зберегти Молодість Мої секрети краси-що мені допомагає

3. Потім збереженню молодості багато ще допомагає глибоке, правильне дихання з метою насичення нашої крові достатньою кількістю кисню. Дихати треба по можливості вранці, коли повітря ще чистий, на дворі або перед відкритим вікном. Дихати повільно і дуже глибоко, вдихаючи повітря через ніс і видихаючи через рот. Всього в хвилину близько трьох раз, а зазвичай ми дихаємо раз 10-15 в хвилину. Продихайте так 3-5 хвилин і це вже досить. Спочатку буде важко, потім звикнете і буде легко.

4. Зверніть увагу на воду. Наше тіло з усіма нутрощами, включаючи кістки, складається на 70% з води. Щодня шляхом сечі, поту та ін. Доросла людина втрачає до 10-12 склянок. На відновлення цієї втрати і треба вводити в організм не менша кількість води або інших рідин, інакше вийдуть застої різних нечистот, нестача слини, шлункового соку і ін.

Якщо до всіх цих, що наведена вище ви додасте ще деякий філософський погляд на життя, що "все в ній проходить", то ви зможете спокійно ставитися до багатьох тривожним явищ і тим отримати душевний спокій, без якого не тільки не можна надовго зберегти молодість, але, навпаки , доводиться навіть передчасно постаріти.

бабусині поради

А потім не забувайте і "бабусиних порад", т. Е. Народних засобів, серед яких є надзвичайно корисні і незамінні

1. Так, хто може нехай збирає кожну весну такі свіжі трави: листя кульбаби, кропиви, деревію, подорожника і щавлю. Всього разом не менше чверті фунта в свіжому вигляді. Листя ці добре вимийте і на ніч залийте холодною водою настільки, щоб вода їх тільки покрила. Вранці листя треба вичавити через ганчірочку, потім додайте трохи лимонного соку і меду і пийте цілий день потроху. Збирати трави у великій кількості не слід, потрібно кожен день збирати тільки на одну порцію, так як сухе листя приносять менше користі.

2. Хто не має можливості використовувати цю раду, то нехай кожен день, а не тільки навесні, випиває вранці натщесерце таку суміш: одна чайна ложка лимонного соку, одна чайна ложка рідкого (підігрітого) меду і одна столова ложка маслинової олії.

Відео: Догляд за шкірою обличчя: як підвищити імунітет шкіри і зберегти молодість | YourBestBlog

У цих же цілях можна порекомендувати ще такі хороші засоби:

1. Пити навесні свіжий березовий сік, а також чай зі свіжих березового листя.

2. Протягом місяця, гл. обр. навесні, випивати в день по пляшці сироватки і в цей місяць не споживати жирів, алкоголю, кави і цукру.

3. Раз на тиждень випивати склянку молока або води, в який попередньо під час кип`ятіння кинути дві дрібно нарізаних часточки часнику. Кип`ятити не треба, а зараз же зняти з вогню, поставити настоятися на край плити хвилин на десять, потім випити настій.