Навіщо для кишечника потрібні біфідобактерії?

Коли мікрофлора кишечника знаходиться в здоровому стані, це позитивно позначається на імунній системі і загальному психологічному настрої людини.

Серед обов`язкової анаеробної мікрофлори на слизовій кишечника біфідобактерії займають особливе місце, так як складають 90% від всіх існуючих різновидів.

Підтримка їх стану і чисельності в рамках нормальних показників дозволяє позбутися від багатьох кишкових захворювань і патологій, налагодити процеси травлення.

Відео: Клітковина Навіщо вона потрібна

Що це таке?

Біфідобактерії зараховуються до класу грампозитивних анаеробних мікроорганізмів. Зовнішній вигляд даних бактерій являє собою подобу зігнутої палички. Крайні точки структури можуть ставати товщі, тонше, іноді діляться на 2 приблизно однакові частини. Від цього відбулося їх назва, так як на латинській воно складається з двох слів (розділений надвоє і бактерія).

Відео: Навіщо людині 7 метровий кишечник?

У кишечнику новонароджених біфідобактерії займають провідну роль в організації необхідної для травлення мікрофлори. Вони не втрачають важливе значення і в дорослому стані людини. Переважним місцем їх розташування вважається товстий кишечник.

Відео: Олена Малишева. Як підтримувати здоров`я кишечника?

Вплив на організм: яка їхня роль?

Біфідобактерії необхідні для продукції органічних кислот. Найбільш важливими з них є молочна й оцтова кислота, тому що відповідають за їх освіту речовини найбільш важливі.

Вони регулюють і при необхідності відновлюють нормальний рівень рН в загальній мікрофлорі кишкової середовища.

Дані мікроорганізми здатні виявляти сильний антагонізм, тому легко пригнічують життєдіяльність і активне розмноження умовно патогенної мікрофлори, шкідливою і гнильної флори, яка також часто присутня в кишечнику.

Біфідобактерії самі беруть на себе часткові функції імунітету людини, так як являють собою своєрідний щит, який не допускає появи і розвитку багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту.

Біфідобактерії роблять значний вплив на здійснення багатьох процесів в організмі:

1. Беруть участь у забезпеченні і нормалізації травлення, що дозволяє організувати оптимальне всмоктування вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.
2. Сприяють білкового гідролізу, беруть участь в процесі бродіння вуглеводів, виконують омилення жирів і ліпідів, здійснюють грамотне розкладання на компоненти рослинних жирів і клітковини. В цілому, ці процеси відбуваються завдяки діяльності ферментів, надходження яких забезпечують біфідобактерії.
3. Модернізують процес руху м`язів кишечника, тобто перистальтики. Цей процес дозволяє уникнути застійних явищ, запорів і сильного газоутворення.
4. Беруть участь в інгібуванні вітаміну В, а також сприяють його активному всмоктуванню при надходженні в організм з їжею. При виконанні цих дій біфідобактерії забезпечують підвищену стійкість нервової системи до стресів, перенапряжениям і іншим негативним психологічними станами. Вони допомагають підвищити опірність і виживання нервових клітин, що дозволяє захистити людину від нервових розладів і психічних хвороб.
5. Підвищують засвоюваність вітаміну К, необхідного для оптимальної згортання крові.
6. Беруть участь в інгібуванні і засвоєнні багатьох видів амінокислот, які в свою чергу дозволяють організму легше засвоювати кальцій і вітамін D.
7. Біфідобактерії беруть на себе участь в безлічі процесів засвоєння і перерозподілу корисних речовин, тому забезпечують антианемический і антирахітичний ефект, а також борються проти проявів алергії, дозволяють знизити її інтенсивність.
8. Спонукають лімфатичну роботу працювати швидше, активізують продукцію імуноглобулінів, що необхідно для посилення імунної відповіді організму. Даний аспект вплинув на зародження народного вираження про те, що велика частина імунітету знаходиться в кишечнику.

Відео: Навіщо потрібні корисні бактерії? - Доктор Комаровський

профілактичні заходи

1. Правильне харчування, при необхідності дотримання грамотної дієти.
2. Дозований прийом антибіотиків, грамотний підбір лікарських засобів, по можливості заміна сильнодіючих речовин більш латентними препаратами.
3. Своєчасне відновлення мікрофлори після лікувальних маніпуляцій.
4. Недопущення проникнення патогенної мікрофлори в кишечник за допомогою миття продуктів харчування і відмови від неякісно приготованої їжі.
5. Усунення стресів, зміцнення нервової системи.

Недолік біфідобактерій в більшості випадків виявляється дуже болісно і унеможливлює здійснення нормальної життєдіяльності. Щоб не допустити такого стану, необхідно вести правильний спосіб життя. Для заповнення відсутніх біфідобактерій слід використовувати лікарські препарати спільно з народними засобами і дотримуватися правил харчування.