Прибуток для кишечника: гігієна та оздоровлення

«Створений для життя» - так перекладається з грецької слово «пробіотик».

Для повноцінного життя людині необхідно майже сто трильйонів корисних мікроорганізмів. Якщо в кишечнику вісімдесят п`ять відсотків прибутків, результат їх цілодобового битви з патогенними бактеріями повністю передбачуваний. Якщо рівновага хоча б трохи зміщується, людині мимоволі доводиться замислюватися над тим, як повернути здоров`я.

повернути пробіотики

Найпростіший спосіб - збалансована дієта. Багато століть головними джерелами корисних бактерій служили кисломолочні продукти. Кефір, сметана, сир, ряжанка, сироватка, м`які сорти сиру.

Хліб на заквасках, натуральна квашена капуста та інші соління, ріпчаста цибуля, боби допомагають засвоєнню, грають роль пребіотиків.

Виходить знайома з дитинства сільська ідилія з власної коровою, щоденної холодником або кефірний супом. Овочі з власного городу, свіжа зелень. Плюс чисте повітря і фізична праця.

В умовах сучасного міста на роль постачальників корисних бактерій можуть претендувати тільки кисломолочні продукти з терміном зберігання до трьох діб. Велика частина того, що ми їмо, здорову мікрофлору руйнує.

Проблемою двадцять першого століття стає «невизнана хвороба» дисбактеріоз і ціла індустрія прибутків, яка обіцяє цю хворобу вилікувати.

Що таке дисбактеріоз? 

Те саме зміщення рівноваги корисних і патогенних бактерій.

• на першій стадії дисбактеріозу зменшується кількість лакто-і біфідобактерій
• на другий - починає активно розмножуватися кишкова паличка
• 3 стадія - поява патогенних бактерій в великих кількостях
• 4 стадія - патогенна мікрофлора переважає

Що робити?

На перших двох стадіях дисбактеріозу корисну мікрофлору цілком можливо відновити природним шляхом. Якщо ви все-таки вирішили, що пора приймати пробіотики, порадьтеся зі своїм лікарем.

Відео: Від прибутків користі немає, у нас просто витягують гроші !!!

На 3,4 стадіях потрібне серйозне лікування.

Класифікація

Прибуток класифікуються за походженням:

• лактобактерії
• біфідобактерії
• дріжджові грибки

За складом:

• монокомпонентні
• полікомпонентні
• симбіотиків (пробіотики плюс пребіотики)

За технологією:

• Сухі (порошки, таблетки, капсули). Живі клітини висушуються.
• Рідкі - активні клітини прибутків.

лактобактерії

В організмі людини живуть більш 40 лактобактерій.

Найбільше досліджень присвячено ацидофільної палички. Ацидофілін давно відомий і популярний.

Багато століть для виготовлення йогуртів використовується болгарська паличка.

Обидві бактерії добре приживаються в кишечнику, швидко розмножуються.

біфідобактерії

Забезпечують гігієну товстого кишечника, знищуючи залишки їжі. Їх вживання зміцнює імунітет, допомагає налагодити роботу печінки і нирок, прибрати зайву вагу, знизити рівень холестерину. Особливо корисні дітям.

Як працюють пробіотики

• створюють антитіла до різних інфекцій, підвищують імунітет
• зміцнюють слизову кишечника - бар`єр проти інфекцій
• виробляють вітамін В, необхідний для перетравлення їжі
• знищують токсини, що виділяються шкідливими бактеріями
• гальмують зростання цих бактерій

Як вибрати: список кращих препаратів

Лікарі, які рекомендують пробіотики своїм пацієнтам, радять слідувати наступним принципам:

• Хороший препарат повинен містити обидва види корисних бактерій і пребіотики.
• Склад пробіотика повинен максимально відповідати тому, який має здорова мікрофлора організму.
• Штами повинні мати високу життєздатність.
• Препарат повинен бути антибіотикостійкими.

Препарати на основі лактобактерій

Таблетки «Лактобактерин». Порошок «Біобактон», «Ацилакт». Поєднуються з антибіотиками. Монопрепарати. Чи не надають комплексного впливу при складному дисбактеріозі.

Свічки «Ацилакт» зберігають корисну мікрофлору кишечника.

Препарати на основі біфідобактерій 

«Біфідумбактерин форте». Неприпустимий спільний прийом з антибіотиками. Застосовується тільки за призначенням лікаря.

Поєднання лакто-і біфідобактерій

Порошок «Флорін форте». Застосовується за призначенням лікаря, рекомендується дорослим та дітям.

«Лінекс». Надає комплексну дію на мікрофлору. Сумісний з антибіотиками.

Біфідобактерії та інші бактерії

Порошок «Біфікол». Стійкий в кислому середовищі. Не сумісний з антибіотиками.

«Біфіформ». З антибіотиками сумісний.

пребіотики

Сироп і порошок «Дюфалак». Створено на основі лактулози. Допомагає в знищенні шкідливої мікрофлори.

Сиропи «Ромфалак», «Нормазе». Містять лактулозу. Дозволені вагітним і немовлятам.

Пребіотик «Хілак форте». Відновлює рівновагу мікрофлори. Рекомендований дорослим і дітям.

зберігання прибутків

Прибуток - живі. Навіть в неактивному стані, в капсулах вони повинні зберігатися дбайливо і в суворій відповідності з інструкцією. Особливо важливий для прибутків термін придатності, зазначений на упаковці.

попередження споживачеві

Попит на пробіотики сьогодні великий. Вибір широкий: від порошків і таблеток до йогурту, мюслі і шоколадок.

Відео: Прибуток - корисні кишкові бактерії Прибуток і їх функції в організмі. [Галина Еріксон]

Вчені попереджають: ринок розвивається швидше, ніж проводяться наукові дослідження і перевіряються результати.

Вибирайте відомих виробників, які займаються пробіотиками давно. У них повинні бути об`єктивні дані про корисність саме їх продукції.

Уважно читайте етикетку. Максимум інформації - свідоцтво сумлінності виробника. Якщо виникають сумніви або питання, шукайте сайт виробника або телефонуйте на гарячу лінію.