Корисні поради про те, як прибрати розтяжки на ногах: кращі рецепти і методи, загальні рекомендації

• Причини виникнення
• Загальні правила лікування
• Кращі методи і рецепти для боротьби з розтяжками
• профілактичні рекомендації

Причини виникнення

Перш ніж цікавитися, як позбутися від розтяжок, важливо зрозуміти, чому вони виникають. Чи можна попередити появу малоприємних нерівних смужок?

Від чого з`являються розтяжки на ногах? Основні причини:

• внутрішні розриви недостатньо еластичних тканин епідермісу;
• заміщення «пустот» сполучною тканиною.

При вагітності або швидкому наборі зайвих кілограмів:

• верхній шар епідермісу розтягується дуже швидко, волокна розриваються;
• клітинки відчувають постійну нестачу колагену;
• порушуються обмінні процеси в епідермісі;
• шкіра втрачається еластичність. Результат - розтяжки.

Крім вагітності і підвищеній маси тіла, є інші чинники, що провокують виникнення малоестетичних смуг на тілі:

• гормональні збої;
• тренування підвищеної інтенсивності;
• грудне годування.

Попередити розтяжки можна тільки постійним втиранням спеціальних мазей і кремів від розтяжок. Косметичні та аптечні препарати:

• зволожують;
• підтримують еластичність епідермісу;
• живлять;
• надають шкірі м`якість.

Загальні правила лікування

Існує чимало домашніх засобів, перевірених часом. Перелік процедур досить великий.

Проконсультуйтеся з дерматологом або косметологом, вислухайте думку фахівця. Можливо, у вашому випадку ефективними будуть тільки сучасні косметологічні процедури.

допоможуть:

• народні методи - маски, скраби, пілінги, розтирання, обгортання, самомасаж, ванни;
• апаратна косметологія. Кращий варіант - лазерне шліфування шкіри;
• лікарські препарати місцевої дії. Ефективні препарати - Медерма, Контрактубекс. Мазі і креми з часом видаляють не тільки стрії, а й рубці.

Кращі методи і рецепти для боротьби з розтяжками

Налаштуйтеся на позитивний результат, згадайте, як давно у вас з`явилися розтяжки на ногах. Застарілі освіти простіше видалити за допомогою лазерної шліфовки шкіри.

З більш свіжими смужками можна поборотися самостійно. Поробуйте! Все обов`язково вийде!

Як діяти:

• очистіть шкірні покриви;
• обробіть проблемні зони спеціальними сумішами;
• при необхідності добре помасажуйте ділянки зі Стрия.

Скраби, пілінги

Домашні склади підходять для механічного чищення. Без цієї простої, але ефективної процедури, що відкриває пори, креми від стрий не подіють в повній мірі.

Перевірені рецепти:

• кавовий скраб. Візьміть 4 ст. л. випитий кавовій гущі або стільки ж якісного меленої кави, з`єднайте з 3 ст. л. сметани, додайте 3 краплі олії апельсини. Втирайте суміш від коліна вгору, до стегон, якщо потрібно в область живота. Потримайте як маску не більше 15 хвилин, потім змийте;
• скраб з вівсянкою. Візьміть 5 ст. л. пластівців середнього помелу, влийте 3 ст. л. негустого меду, додайте 3 ст. л. сметани або кислого молока. Додайте 3 крапельки масла розмарину, лимона, лаванди, розітріть змести, дайте настоятися 5-7 хвилин. Ретельно обробіть потрібні зони, потримайте на тілі 10 хвилин. Після процедури нанесіть крем від розтяжок;
• глиняний скраб-пілінг. Засіб підходить для обробки великих площ. Змішайте по 4 ст. л. цілющою блакитної глини, стільки ж толокна, 1 ст. л. маслянистої рідини з паростків пшениці, подрібнену м`якоть середнього авокадо. Приготуйте масу середньої консистенції, при необхідності влийте ще масла. Крем-пілінг підходить не тільки для зони ніг, але і для грудей. Ретельно втирайте суміш, залиште, поки не підсохне, змийте;
• фруктовий пілінг. М`яке відлущувальному засіб одночасно живить, зволожує, не травмує епідерміс. Після прийняття душу обов`язково змастіть оброблені місця ніжним кремом. Натріть цедру середнього лимона, додайте 350 мл йогурту без барвників і добавок, 1 десертну ложку ароматного персикового масла. Тривалість кожного сеансу - 20 хвилин;
• екзотична очищає суміш. Активний склад із заморськими плодами інтенсивно очищає, омолоджує, покращує обмінні процеси в глибоких шарах епідермісу. Подрібніть 200 г ананасною м`якоті, 100 г папайї, додайте 2 дес. л. негустого світлого меду. Час процедури - не більше п`яти-семи хвилин. Змийте фруктову суміш, нанесіть зволожуючий крем.

обгортання

Під час процедури шкіра насичується корисними речовинами, посилюється вироблення колагенових волокон. Відновлюються обмінні процеси, підвищується тонус епідермісу, поступово стрії світлішають.

Кілька перевірених рецептів:

• глиняно-кавове обгортання. Приготуйте масу середньої густини з кави і блакитної глини. Компоненти візьміть в рівних пропорціях. Розбавляйте водою або ромашковим відваром. Нанесіть масу, оберніться харчовою плівкою, почекайте півгодини. Укутуватися не потрібно. Частота процедур - двічі в тиждень. Обов`язково змастіть все оброблені ділянки ніжним кремом, інакше пересушити шкіру;
• медове обгортання. При вагітності не рекомендується. З`єднайте 5 ст. л. рідкого медку, 1 ст. л. вівсяних пластівців, додайте 3 краплі ефіру розмарину, апельсина, грейпфрута або лаванди. Все як завжди. Можна укутати на 30 хвилин. Перевірте заздалегідь, чи немає алергії на мед;
• шоколадне обгортання. Приємна, корисна процедура. Годиться тільки чорний шоколад. Плитку розтопіть на водяній бані, влийте 5 крапель лимонного ефіру, 1 ст. л. живильного масла оливи. Злегка остигнула масою покрийте потрібні зони, оберніться плівкою, добре укутати. Полежіть в теплі годину. Після водних процедур обов`язковий легкий крем;
• обгортання з водоростями. Купіть в аптеці суху ламінарію. Морські водорості запарьте. Через півгодини розподіліть густу масу по зоні розтяжок на стегнах і ногах. Далі все, як завжди - плівка, теплу ковдру, душ. Тривалість корисної процедури - 30 хвилин.

Масляні суміші для гладкості шкіри

До базового масла (оливкової, жожоба, персиковому, із зародків пшениці) додайте один вид ефіру або композицію з декількох ефірних масел.

Пропорції - 20 мл поживної основи - 3-5 крапельок активного ефіру.

Боротися зі Стрия допоможуть ефірні масла:

• ялівцю;
• грейпфрута;
• лаванди;
• пачулі;
• апельсина.

Маски для ніг від стрий

Побалуйте ваші ніжки цілющими складами. Домашні засоби готуються просто, показують хороший ефект. Два-три рази на тиждень достатньо. Курс тривалий - до півроку. Протягом цього періоду чергуйте маски. Давайте шкірі тиждень відпочити після 4 тижнів активних процедур.

Кращі рецепти:

• з пивними дріжджами. Розітріть 15 г свіжих дріжджів. Окремо змішайте по 5 десертних ложок вершків і ароматного медку, додайте дріжджі, ретельно змішайте. Через 15-20 хвилин покрийте масою проблемні зони на ногах. Прийміть душ, обов`язково втирайте ніжний крем;
• грейпфрутова маска. Цей склад допоможе не тільки від розтяжок на ногах, але і від целюліту. Розріжте середній грейпфрут навпіл, обов`язково поперек часточок. У зрізи насипте трохи морської солі, 5 хвилин почекайте. Дістаньте м`якоть, подрібніть, нанесіть на уражені ділянки, оберніть плівкою на 15 хвилин;
• маска з кефіром. Додайте до 4 дес. л. свіжого кисломолочного продукту високої жирності пару крапель апельсинового ефіру. Поживну суміш нанесіть на зони стрий, втирайте, залиште не більше, ніж на чверть години;
• глиняна маска. З`єднайте два види глини - блакитну і сіру в рівних пропорціях. Влийте стільки ж негустого меду, розітріть. Розподіліть активну суміш на некрасивих смужечку, почекайте чверть години, потім - водні процедури. Зволожите епідерміс.

ванни

Додайте в воду «секретні» інгредієнти - і приємна процедура перетвориться в корисну. Вплив води і активних інгредієнтів виводить токсини, тонізує шкірні покриви, освіжає.

Склади для ванн:

• блакитна або біла глина - 8 ст. л. + 3 дес. л. меду;
• ефіри герані, мускату - по 2 краплі, апельсина - 5 крапельок, неролі - 6 крапель;
• распаренная ламінарія - 200 г.

самомасаж

Проста, ефективна процедура дає відмінний ефект. Ретельно втирайте склад, масажуйте стрії 10-15 хвилин. Процедуру проводите еждневно.

Підберіть відповідне засіб:

• масло шипшини;
• десертна ложка масла з ароматного мигдалю + 7 крапель розмаринового ефіру;
• персикове масло;
• по 2 краплі ефіру з мандарина і ніжною лаванди, по 1 краплі ефіру неролі і масла ліметт. Через 15 хвилин втирайте масло зародків пшениці.

розтирання

Після такої процедури активізується кровообіг, підвищується тонус епідермісу, посилюються процеси регенерації. Після ванни або душу акуратно розтирайте зони стрий. Склад наносите жорстким рушником або рукавичкою. Потім змийте, зволожите тіло.

Перевірені засоби:

• рецепт перший. З`єднайте воду - 2 л, морську сіль - 2 дес. л, яблучний оцет 5% - 1 ст. л. Процедуру проводите 3-4 рази в тиждень для максимального ефекту;
• рецепт другої. Настоянка готується протягом місяця. З`єднайте 0,5 л доброї горілки, сік середнього лимона, 50 г подрібненого листя польового хвоща. Після закінчення місяця процідіть розчин, наполовину розбавте водою. Розтирайте проблемні зони через день. Поступово стриї обов`язково посветлеют.

профілактичні рекомендації

Декілька порад:

• під час вагітності щодня користуйтеся спеціальними кремами, що попереджають появу стрий на ногах, животі, стегнах, грудях;
• правильно харчуйтеся. Нестача вітамінів погіршує стан шкірних покривів, знижує еластичність, уповільнює вироблення колагену. Включіть в меню груші, банани, курагу, горіхи, рослинні олії, червону рибу, насіння;
• пийте достатню кількість рідини. Суха шкіра, що лущиться, відсутність достатньої кількості вологи в клітинах підвищують ризик розривів волокон епідермісу;
• обов`язково виконуйте вправи для підтримки гарної спортивної форми. В`ялі м`язи, обвисла шкіра - пряма дорога до розтяжок. При вагітності підберіть спеціальний комплекс для майбутніх мам;
• щодня доглядайте за тілом також ретельно, як і за обличчям. Очищайте, живіть, зволожуйте епідерміс. Під час очікування малюка не лінуйтеся втирати крем від розтяжок. Порадьтеся з гінекологом, підберіть доступні народні рецепти від розтяжок. Ви зможете попередити появу стрий або зменшити їх кількість.

З наступного відеоролика можна дізнатися ще більше корисної інформації про причини появи і методи лікування розтяжок: