Як допомогти дитині при запорах в домашніх умовах

Дитина не ходив в туалет більше 2 днів і скаржиться на болі в животі або здуття? Калові маси, плаваючі в горщику або унітазі, нагадують козячі випорожнення? Вони тверді і сухі, темного кольору? У калі видно криваві прожилки? У малюка симптоми запору, через якого дитина стає неспокійним і примхливим. Проблеми з випорожненням кишечника виникають регулярно? Потрібна консультація педіатра. Якщо запор - рідкісне явище, позбутися від нього можна і самостійно.

Раціон немовляти і годуючої жінки

Робота дитячого кишечника безпосередньо залежить від їжі, яку йому доводиться перетравлювати. Раціон грудничка складається з материнського молока, тому при запорах і метеоризмі у малюка годувальниці рекомендують відмовитися:

Відео: Запор. Як швидко позбутися від запору в домашніх умовах

• від газованих і алкогольних напоїв;
• цільного молока і бобових;
• не вживати білокачанну капусту в сирому вигляді;
• прибрати з раціону спеції;
• замінити смажені страви паровими або тушкованими.

Немовляті з 3-4 місяців дають кип`ячену воду, щоб нормалізувати функцію кишечника. Спочатку по столовій ложці на добу або трохи менше. Після введення першого прикорму кількість рідини збільшують до 50-80 мл.

Малюкам, які замість материнського молока вживають суміші, рекомендують купувати одну і ту ж марку. Якщо постійно експериментувати зі штучним харчуванням і щотижня міняти виробника, порушиться робота травного тракту. Кишечник не встигає адаптуватися до нового складу, і виникають запори.

Немовлят, які перебували на грудному вигодовуванні, переводять на штучні суміші поступово. Спочатку комбінують материнське молоко і синтетичний напій, щоб травний тракт дитини звик до нової добавці. І поступово заміщають сумішшю звичну їжу.

Відео: Як позбутися від запору народними засобами як правильно лікувати запор

Якщо не вдалося плавно перейти на «молоко» з упаковки, малюкові обов`язково дають кип`ячену воду. Суміші зазвичай більш поживні і густі, ніж натуральний продукт, тому кишечнику потрібна додаткова рідина для їх перетравлення.

Меню для малюків від 1-2 років

Запори виникають і при введенні прикорму, коли батьки віддають перевагу білкової або занадто жирної їжі. Перша «доросла» їжа, яку повинен спробувати малюк, це тушковані овочі. Підійде кабачок або гарбуз, морква або брокколі. Далі дитини знайомлять з вівсяної, пшеничної або ячної кашею. Рис при схильності до запорів заборонений, адже він володіє закріплюють властивостями.

Поступово в раціоні малюка з`являється м`ясо, фрукти, риба, сир і кисломолочні продукти. Мама відварює або гасить овочі, варить киселі і компоти, готує запіканки і супи. Якщо правильно скласти меню, давати дитині достатню кількість рідини і не напихати солодощами і копченостями, він може і не дізнатися про існування запору.

Непрохідність кишечника, що виникла через стреси, прийом антибіотиків або застуди, усуне:

• овочевий салат, заправлений оливковою олією;
• відварна або сирий буряк;
• кілька свіжих слив;
• чаї з плодів шипшини, в які рекомендують додавати по 20 г меду;
• борщ або суп на овочевому бульйоні;
• чорнослив і курага;
• хліб грубого помелу з житнього борошна;
• яблука, очищені від шкірки;
• відварна індичка, курка або морська риба.

Малюкові, у якого запор, не можна давати:

• будь-які солодощі, крім меду;
• жирне м`ясо, наприклад, качку або свинину;
• листкове тісто і білий хліб;
• какао і кисіль;
• консервовані овочі, рибу або м`ясо;
• копченості та гострі приправи.

Такий раціон підходить дітям будь-якого віку, які перейшли з грудного або штучного вигодовування на звичайну їжу. Робота кишечника порушилася після прийому антибіотиків? Дитині слід давати кефір, ряжанку або йогурт без цукру та ароматизаторів. Кисломолочні продукти заселяють травний тракт корисними бактеріями, тому поліпшується перистальтика кишечника, і запор проходить.

Фізичні вправи

З дитиною, у якого метеоризм і застій калових мас, роблять нескладну зарядку. Вправи виконують вранці, за 2 години до прийому їжі або через 3-4 після сніданку чи обіду. При запорі дитину не можна сильно перевантажувати, досить трохи розворушити його і запустити перистальтику кишечника. рекомендовані:

• нахили в різні боки і вперед-назад;
• присідання і ходьба на четвереньках;
• вправа «велосипед», яке роблять, лежачи на спині;
• стрибки на правій або лівій нозі протягом 10 секунд;
• махи напівзігнутими або прямими нижніми кінцівками.

Дитина не хоче потягатися і присідати? Можливо, йому сподобається кататися на велосипеді або стрибати через скакалку, збирати намистинки, розсипані по підлозі, або іграшки. Вітається будь-яка фізична активність.

Запор робить малюка млявим і сонним, але чому більшому він лежить або сидить на дивані, тим повільніше працює кишечник. При запорі важливо розворушити дитини і зацікавити рухливими іграми.

Немовлят, які не вміють ходити, рекомендують катати на великому гумовому м`ячі. Накрити інвентар теплою простирадлом або рушником, покласти грудничка животом вниз і качати вліво-вправо або вперед-назад. Завдяки такому масажу відходять гази, і кишечник малюка очищається від застояного калу.

Перистальтику травних органів покращує і спеціальна зарядка:

1. Покласти немовляти на тверду поверхню.
2. Дитина повернуть животом вгору. Мама бере одну ніжку і акуратно притискає її до пупка.
3. Повернути нижню кінцівку в початкове положення, повторити з другої.
4. Притиснути до живота обидві ноги, затриматися в такому положенні на 5-10 секунд.
5. Зробити вправу «велосипед»: підняти нижні кінцівки немовляти, імітувати їзду на двоколісному транспорті.
6. Підняти праву ніжку, зігнути її і спробувати дотягнутися коліном до лівого ліктя. Стежити, щоб дитині було комфортно і не боляче. Повторити з лівої коліном і правим ліктем.

Перед ранковою зарядкою малюкові рекомендують давати трохи негазованої води: немовлятам по столовій ложці, дітям від 3-4 років по 100-200 мл. Фізичні навантаження в поєднанні з рідиною - один з кращих способом позбавлення від запору.

масаж

При проблемах з дефекацією корисно масажувати живіт. Спочатку погладжувати його за годинниковою стрілкою, злегка натискаючи в області пупка, після розім`яти косі черевні м`язи. Пальці рухаються від центру живота до боків, розминаючи і розганяючи кров.

Не потрібно занадто сильно тиснути на прес і кишечник, інакше у дитини виникнуть дискомфортні відчуття. Погладжування повинні бути легкими і акуратними. Мамі під час масажу радять розмовляти з малюком і заспокоювати його. Можна тихенько щось наспівувати або розповідати казку.

Після погладжувань на животик злегка натискають пальцями, щоб стимулювати виведення калових мас з дитячого організму. Процедуру повторювати по 3-4 рази на добу:

• після пробудження дитини вранці або вдень;
• перед обідом;
• за 1-2 години до відправлення в ліжко.

Відео: Як лікувати запори у дітей? - Доктор Комаровський

Тривалість масажу - 10-15 хвилин. Малюкові перед процедурою дають трохи негазованої води. Руки перед масуванням живота обов`язково вимити з милом. Поліпшить ковзання пальців дитяче масло або жирний крем.

психологічний запор

Калові маси викликають у деяких малюків огиду. Дитині не подобається колір, запах або зовнішній вигляд екскрементів, і він починає гальмувати процес дефекації. Коли малюк почуває, що хоче сходити в туалет, то намагається стримувати природні позиви. Якщо це відбувається регулярно, порушується робота травних органів, зменшується чутливість нервових закінчень, розташованих на сфинктере, і запор стає хронічним.

Інші діти не хочуть ходити в туалет при сторонніх. Вони терплять і відмовляються сідати на горщик, якщо в ванну в будь-який момент може зайти бабуся чи тітка, або батьки ставлять горщик посеред залу, де знаходяться чужі люди.

Деякі малюки стримують дефекацію через страх, що знову буде боляче. Вони пам`ятають дискомфортні відчуття від попереднього запору, тому стримуються до останнього.

Як допомогти дитині в такій ситуації? Поговорити і пояснити, що:

1. Тепер боляче не буде, адже кал у малюка нормальної консистенції, а попа вже зажила.
2. В екскрементах немає нічого поганого, це природні виділення організму.
3. Після туалету можна помити руки, щоб вони пахли милом, а не калом.
4. Терпіти і не ходити в туалет дуже шкідливо.

Сором`язливим малюкам потрібно створити комфортні умови:

1. Поставити горщик в дальній кімнаті, куди ніхто не заходить.
2. Показати, як закриваються двері ванною, і сказати, що ніхто не зможе його потривожити.
3. Відвести додому, якщо у дитини не виходить сходити в туалет в гостях.

Малюка можна лаяти, якщо він довго терпів або сильно соромився, і тому покакать в штани. Мама може показати, що вона засмучена або засмучена, або сказати, що великі хлопчики або дівчатка просять горщик. Але бити чи кричати на дитину заборонено, інакше це травмує його ще більше.