Остеоартроз: як повернути суглобам здоров`я за допомогою народної медицини

Малорухливий спосіб життя, погана екологія, шкідливі звички призводять до проблем з суглобами. Остеоартроз - одна з найпоширеніших суглобових патологій, діагностованих в 12-15% випадків. Постійна нестерпний біль, обмеженість у рухах і навіть деформація суглоба заподіюють дискомфорт, перетворюючи повсякденні справи в нездійсненне завдання. Справитися з остеоартрозом допоможуть засоби народної медицини, зарекомендували себе як ефективні та безпечні методи лікування.

Відео: Народні методи ЛІКУВАННЯ СУГЛОБІВ ніг, рук, хребта. Остеоартроз і остеохондроз.

Причини і симптоми остеоартрозу

Остеоартроз називається хронічне захворювання суглобів, що протікає без запального процесу, в результаті якого відбувається руйнування хряща суглоба і прилеглої кістки

Основна група ризику - люди похилого віку 55-85 років, проте останнім часом захворювання значно «помолодшало» і діагностується у пацієнтів 40-45 років. У кожному десятому випадку остеоартроз стає причиною інвалідності

Захворювання може розвиватися з кількох причин:

Відео: Народна медицина. Суглоби. "про здоров`я" Документальний фільм. (Артроз, артрит, народний засіб)

1. Старіння.
2. Вроджені причини (синдром дисплазії сполучної тканини може стати причиною розвитку гіперрухливості суглобів, плоскостопості або вивиху тазостегнового суглоба).
3. Травма (особливо схильні до ризику боксери, легкоатлети та футболісти).
4. Генетична схильність (якщо мати страждає на захворювання суглобів, то шанс, що воно перейде до дитини, великий).
5. Ускладнення інших захворювань (до них відносяться захворювання щитовидної залози, цукровий діабет, варикоз і інші).

Основним симптомом остеоартрозу є біль в суглобі, що виникає на початку будь-якого дії - «стартова» біль. Неприємні відчуття можуть виникати при інтенсивних навантаженнях, наприклад, ходьбі або виконанні фізичних вправ. Однак в початковій стадії болю проходять після нетривалого відпочинку. У занедбаному стані захворювання супроводжується почервонінням, онімінням і пухлиною ураженого суглоба. Крім того, остеоартроз можна «дізнатися» по поклацуванням і хрускоту в суглобах по час руху.

Види і наслідки

Існує кілька класифікацій остеоартрозу залежно від причини, клінічної форми, анатомічної локалізації та результатів дослідження. В першу чергу виділяють первинний і вторинний остеоартроз. Перший тип виникає в результаті природних причин, наприклад, старенія- другий - в результаті травм і ускладнень.

Виходячи з клінічної форми захворювання ділиться на:

• моноартроз (вражений один суглоб);
• олігоостеоартроз (вражені два суглоба);
• полиостеоартроз (вражені три і більше суглобів);
• спондилоартроз (супроводжується остеохондрозом).

За анатомічної локалізації остеоартроз може вражати плечовий суглоб (омартроз), колінний (гонартроз), тазостегновий (коксартроз), гомілковостопний, суглоби кистей рук

На початковій стадії захворювання хворий зберігає працездатність, хоча багато дій йому даються важко. Далі при деформації суглоба пацієнт не може повноцінно рухатися і працювати, в деяких випадках спостерігається втрата здатності пересуватися самостійно. На третій стадії хворому необхідна доглядальниця, оскільки пересуватися і виконувати елементарні руху він не здатний (суглоби деформовані дуже помітно). Суглобний біль мучить навіть у стані спокою і не припиняється ні вдень, ні вночі.

Лікування за допомогою рослинних засобів

• Корінь лопуха (краще свіжий) подрібнити, залити 200 мл крутого окропу. Далі прогріти на водяній бані 20 хвилин і настоювати 2 години. Готове засіб профільтрувати, приймати по 1 столовій ложці чотири рази на день за 30 хвилин до їди. Курс лікування - 3 місяці. Засіб ефективно при ураженні кистей рук. Воно допоможе швидко зняти біль і поверне свободу руху.

• У духовці на самій низькій температурі (можна також на сухій сковороді) акуратно прогріти квітки фіолетового бузку до утворення невеликих крапельок. Далі викласти масу рівним шаром на бинт і зробити компрес на суглоб. Курс лікування - 5-7 процедур, повторюваних щодня. Такий компрес значно знеболюючу дію і ефективний при ураженні плечового та колінного суглобів.
• 3 столових ложки збору, що складається з рівних частин подрібненого буркуну, хмелю та звіробою, змішати з невеликим шматочком розм`якшеного вершкового масла. Зробити компрес на уражену суглоб і залишити на 2 години. Метод ефективний при остеоартрозі тазостегнового суглоба.
• Смачна суміш з меду і волоських горіхів (1: 1) дозволяє заповнити нестачу вітамінів і мінеральних речовин для відновлення кісткової тканини. Приймати засіб рекомендується по столовій ложці з ранку натщесерце протягом місяця.
• Лікувальна ванна з ламінарією уповільнює руйнування хрящової тканини, нормалізує кровопостачання тканин і покращує роботу нервової системи. Для процедури знадобиться 200 г квіток ромашки, 0,5 кг морської солі і 200 г порошку або висушеного листя морської капусти. Ламінарію замочити на 10 годин, приготувати міцний настій ромашки, прокип`ятивши його 10 хвилин на малому вогні. З`єднати разом відвар і морську капусту і вилити суміш у воду з сіллю (температура води 38 градусів). Приймати ванну 15 хвилин щодня протягом 2 тижнів.
• Для лікувальної ванни також використовується трав`яна суміш, що складається з квіток ромашки, лаванди, листя волоського горіха і споришу. 120 г збору залити 350 мл води, довести до кипіння і вилити в підготовлену воду. Приймати ванну необхідно щодня по 20-25 хвилин. Курс лікування - 18 процедур.
• З кореня імбиру готують ароматний чай, який має знеболюючу та протизапальну дію при остеоартрозі колінних суглобів. На 200 мл крутого окропу додати 1 столову ложку подрібненого кореня. Заварювати півгодини, готовий засіб профільтрувати, приймати по цілому стакану двічі на день. Курс лікування - не менше 2 місяців.
• У рівних частинах перемішати квіти бузини, вербову кору, коріння петрушки і листя кропиви. На 200 мл води додати 1 столову ложку збору, проварити 20 хвилин, остудити при кімнатній температурі. Готове засіб профільтрувати, приймати по 30 мл тричі на день до їди. Трав`яний відвар ефективний при остеоартрозі тазостегнового суглоба. Курс лікування триває 2-3 місяці.
• Великі листя подорожника промити під проточною водою, обсушити. Використовувати для компресу на суглоби. Курс лікування - 3 місяці, процедуру проводити щодня на ніч. Засіб відмінно зарекомендувало себе при лікуванні остеоартрозу кистей рук.

Тваринні жири: ведмежий, борсуковий, риб`ячий

• Ведмежий жир (200 г) акуратно розтопити на водяній бані і профільтрувати. Також розтопити соснову смолу (50 г), змішати з 50 мл води. З`єднати обидва компонента і додати березового дьогтю (30 г). Мазь втирати протягом 5 хвилин в уражену суглоб, потім невелика кількість розподілити на шкірі не втираючи, накрити харчовою плівкою або вощеного папером, а зверху - теплою хусткою. Залишити компрес на 3-5 годин в залежності від відчуттів. Курс лікування - 3 місяці, при необхідності повторити після 1 місяця перерви.
• Борсуковий жир (4 столових ложки) розігріти, додати подрібнений на м`ясорубці пекучий червоний перець (1 стручок) і дві столові ложки скипидару. Наполягати в скляній ємності 2 діб. Перед використанням мазі розпарити суглоб в теплій ванні, потім акуратно, надівши рукавичку, нанести тонким шаром складу, накрити харчовою плівкою і теплим шарфом. Застосовувати засіб 1 раз в три дні, залишаючи пов`язку на ніч. Курс лікування - 3 тижні.

• Риб`ячий жир ефективний на початковій стадії остеоартрозу: його рекомендується приймати курсами по одному місяцю. Добова норма кошти - чайна ложка на день для дорослої людини, її потрібно розділити на 2 прийоми. Риб`ячий жир необхідно вживати під час їжі. Курс лікування при необхідності можна повторити після 30-денної перерви.

Цікаво ... 

... Що вперше в лікуванні дітей і дорослих риб`ячий жир почали застосовувати в Росії. У Великобританії, наприклад, це засіб заборонено використовувати для дітей молодше 5 років через небезпеку отруєння.

Доступні народні методи для відновлення суглобів

• У темній скляній ємності змішати 100 мл спирту, по 1 столовій ложці скипидару, нашатирного спирту, камфорного і рослинного масла і 10 г аптечної бодяги. Витримати 2 діб, періодично збовтуючи. Використовувати засіб на ніч для розтирання уражених суглобів, потім обернути вощеного папером і укутати теплом. Курс лікування - 1 місяць. Засіб ефективно при поліостеоартрозі, і особливо ураженні кульшового суглоба.

Відео: Лікування суглобів желатином | желатін- мастило для суглобів | частина 1 | # Желатіндлясуставов #edblack

Цікаво ...

... Незважаючи на те, що на упаковках більшості готових аптечних засобів на основі бодяги вживається написання «бодяга», сучасні нормативні видання, наприклад «Російський орфографічний словник РАН» (Під ред. В. В. Лопатіна, О. Є. Іванової. - М ., 2012.) вказує написання через «О» як єдино вірний варіант.

• По одній столовій ложці порошку гірчиці, рослинного масла і рідкого меду прогріти на повільному вогні 2-3 хвилини. Розподілити суміш на бинт або тканину, зробити компрес-примочку на суглоб, накрити целофаном і теплою хусткою. Тримати пов`язку 2,5 години. Виконувати процедуру через день протягом місяця.
• Остеоартроз на ранній стадії виліковується за допомогою медових компресів. Для цього необхідно тонким шаром розподілити продукт на суглоб, зверху зробити нетугу пов`язку з бинта, також просоченого медом, залишити компрес на ніч. Курс лікування -2 тижні.
• Чайну ложку пихтового або соснового масла нагріти до температури тіла, просочити їм бинт і зробити примочку, зверху насипати сіль тонким шаром і накрити чистою тканиною. Виконувати процедуру щодня, залишаючи масло на 3 години. Метод ефективний при ураженні колінного і ліктьового суглобів.
• При запальному процесі і набряку суглобів кистей рук ефективні щоденні крижані компреси. Лід необхідно прикладати до шкіри на 20 хвилин в грілці або спеціальному пакеті.
• Для позбавлення від неприємних симптомів остеоартрозу досить зробити всього 3 гірчичного ванни. 100 г гірчичного порошку насипати в мішечок з тканини і опустити в таз з теплою водою (температура 38 градусів) до повного розчинення. Воду перемішати, занурити уражену суглоб, тримати у воді 10 хвилин, потім обполоснути чистою водою.
• Зміцнити кісткову і хрящову тканину і відшкодувати недолік кальцію в організмі допоможе яєчна шкаралупа. 50 г продукту очистити від плівки, подрібнити і помістити в скляну ємність, залити невеликою кількістю натурального лимонного соку так, щоб він трохи покривав шкаралупу. Наполягати суміш необхідно 3 тижні до перетворення в желе. Готовий продукт вживати по половині чайної ложки з ранку на голодний шлунок. Курс лікування - 3 тижні в лютому, 3 тижні в жовтні.
• У півлітрову скляну банку налити 100 мл меду, додати 1 столову ложку натурального яблучного оцту, поставити відкриту банку на мурашник. Залишити до тих пір, поки не буде півбанки мурах. Далі долити доверху підігрітого до 70 градусів будь-якого рослинного масла і щільно закрити. Прибрати на 14 днів у темне місце. Використовувати засіб треба для змазування суглобів вранці і ввечері, рекомендується укутавать суглоб теплим шарфом або хусткою. Такий спосіб позбавить від хворобливих відчуттів, зніме набряк і запалення, поверне рухливість при ураженні колінних суглобів.
• Взяти по одній столовій ложці меду, сухої гірчиці, соди і солі, перемішати. Розподілити тонким шаром на уражену суглоб, зверху накрити харчовою плівкою і укутати теплим шарфом. Робити компрес щодня протягом 2 тижнів. Процедура показана при деформації колінних і ліктьових суглобів.

• Домашня мазь на основі гірчиці і солі допоможе зупинити розвиток остеоартрозу тазостегнового суглоба, зменшить скутість і больові відчуття. Для приготування кошти необхідно змішати в рівних пропорціях суху гірчицю і велику сіль. Додати трохи парафіну до стану густого крему. На ніч змастити готовим засобом суглоб, зверху накрити листом білокачанної капусти. Повторювати процедуру необхідно щовечора, курс лікування - 1 місяць.

Гімнастика при артрозі

Спеціальні гімнастичні вправи здатні поліпшити рухливість і працездатність суглобів, зміцнити м`язи і повернути свободу руху. Комплекс вправ необхідно виконувати щодня, посильно збільшуючи навантаження і кількість разів.

Комплекс вправ при остеоартрозі колінного і тазостегнового суглобів

1. Лежачи на спині, зігніть ноги в колінах. Повільно піднімайте зігнуту праву ногу, притягаючи її до грудей, також повільно опустіть. Повторіть вправу для іншої ноги. Зробіть так 10 разів.
2. Лежачи на спині з прямими ногами, зігніть одну ногу в коліні, не відриваючи її від підлоги, і підведіть максимально близько до тіла, намагаючись торкнутися п`ятою сідниць. Повільно поверніть ногу у вихідне положення, повторіть вправу для лівої ноги. Зробіть по 5 повторів для кожної ноги.
3. Сидячи з прямою спиною і зігнутими ногами на жорсткому стільці, по черзі випрямляйте ноги, намагаючись тягнути носок на себе. Вправу повторити по 10 разів для кожної ноги.
4. Сядьте на високий стілець, тримайте спину прямо і базікайте ногами і руками, намагаючись максимально розслабити м`язи. Виконуйте вправу 1-2 хвилини.
5. Лежачи на спині з витягнутими ногами, підніміть повільно праву ногу на невеликий кут, зафіксуйте положення, потім підніміть ліву ногу, з`єднайте разом п`яти і шкарпетки, повільно опустіть обидві ноги. Повторіть 10 разів.

дієта

Вибір правильних продуктів здатний значно зменшити больові відчуття при остеоартрозі і зупинити руйнування хрящової тканини. Спеціальна дієта також спрямована на зниження маси тіла, оскільки надмірна вага збільшує навантаження на суглоби. Тому, продумуючи свій раціон, необхідно приділити особливу увагу продуктам, що містять вітаміни С, D, біофлавоноїди, омега-3 жирні кислоти і бета-каротин

Перевага продукти харчування

• фрукти і ягоди - апельсин, грейпфрут, ананас, диня, яблуко, ківі, полуниця, малина, чорна смородина, абрикос;
• овочі - капуста, перець, картопля, гарбуз, спаржа, шпинат, цибуля;
• риба і морепродукти - креветки, оселедець, лосось, тріска, скумбрія, форель;
• волоський горіх і насіння льону;
• холодець,
• желе на желатині;
• Заливна риба;
• концентровані бульйони, зварені на хрящах і зв`язках;
• знежирені молочні та молочнокислі продукти;
• какао;
• зелений чай.

Їжа, що не рекомендована до вживання

• жовток;
• копченості;
• маринади;
• жирне м`ясо;
• цукор;
• цукерки, печиво;
• шоколад;
• майонез, кетчуп;
• чорний перець.

Протипоказання при лікуванні

Основним протипоказанням для використання того чи іншого народного кошти є індивідуальна непереносимість його компонентів. Крім того, існують обмеження для використання деяких трав і плодів. Так, кропиву не рекомендується застосовувати при підвищеної згортання крові, гіпертонії, атеросклерозах і поліпах- гірчицю - при захворюванні нирок, подорожник - при підвищеній кислотності шлунка, бузину - при виразкових колітах, запальних захворюваннях кишечника і нецукровому діабеті.

Остеоартроз - серйозне захворювання, що вимагає тривалого лікування і уважного підходу, зміни звичок і способу життя. У процесі лікування необхідно не тільки правильно підібрати народний засіб, але і знизити навантаження на суглоб, забезпечити м`язову підтримку навколо нього, вдаючись до спеціальних вправ і коректуючи своє харчування. Лікування вимагає часу, але в підсумку ви повернете суглобам здоров`я і рухливість, а собі - добре самопочуття.