Збереження вагітності, як правильно вести себе?

Будь-яка жінка хоче стати матір`ю, і для неї немає більшого щастя, ніж маленька крихітка. Але не у кожної вагітної виходить без проблем пройти цей шлях. Чекаючи на дитину, майбутня мама відчуває найрізноманітніші емоції, спостерігаючи і відчуваючи, як змінюється її тіло. Іноді неприємності, пов`язані зі здоров`ям, починають переслідувати жінку вже в перший період виношування.

Основні рекомендації

Деяким доводиться прикладати достатньо зусиль, щоб під час виношування малюка, знизити ризик до мінімуму і не допустити втрати плоду.

Відео: Пологи від А до Я. Корисне відео для майбутніх мам

• Якщо жінка впевнена, що завагітніла, то слід, не відкладаючи, звернутися до фахівця, стати на облік і спостерігатися у свого гінеколога відповідно до розкладу. Потрібно виконувати всі його вимоги і приписи.
• Фахівці радять майбутній мамі зменшити будь-які навантаження і дотримуватися спокою. На ранньому терміні бажано провести на стаціонарі хоча б деякий час.
• Дуже часто виникає спірне питання про доцільність перебування на стаціонарному методі збереження вагітності. Тут багато що залежить від складності ситуації, стану жінки і плоду. Якщо вагітна відмовляється від госпіталізації з незрозумілих причин, то вона ставить під загрозу життя і здоров`я свого майбутнього малюка.
• Навіть якщо вагітність протікає без будь-яких неприємних сюрпризів, майбутня матуся все одно повинна повністю змінитися. Для початку потрібно відмовитися від усього шкідливого (вживання спиртного, куріння).
• Жінка частіше повинна балувати себе прогулянками на чистому і свіжому повітрі, вести здоровий, в міру рухливий спосіб життя, їсти правильну і здорову їжу, тоді і з малюком буде все добре, він народиться міцним і сильним. Вагітній треба думати не тільки про свої блага, але і здоров`я свого майбутнього дитинчати.

Умови протікання вагітності без проблем

Перш за все необхідно дотримання особистої гігієни, розумного режиму праці та відпочинку, здорового і правильного харчування. У їжі повинно міститися збалансовану кількість жиру, вуглеводної і білкової їжі Їх відсутність може спровокувати проблему з виношуванням дитини в першому триместрі. В меню рекомендується обов`язково включати свіжі овочі і фрукти, продукти, що містять вітаміни.

Відео: Як Вести Себе в Перші Дні Вагітності

Чи не зашкодять і заняття фізкультурою, можна виконувати нескладні вправи або займатися гімнастикою для вагітних. Майбутні пологи вимагатимуть багато зусиль, і жінка повинна підготувати свій організм до такого навантаження. Спеціальні вправи допоможуть зміцнити м`язи живота і таза. Дуже корисне плавання, ним можна займатися майже до самих пологів.

В оточенні майбутньої мами повинен відчуватися позитивний настрій, а в родині присутнім хороший психологічний клімат.

заняття сексом

Якщо немає протипоказань, то сексом дозволено займатися весь період виношування малюка. Варто утриматися тільки кілька останніх місяців перед пологами. Не можна жити статевим життям, якщо у жінки до цієї вагітності було кілька викиднів, якщо з`явилася загроза зриву вагітності, з піхви з`явилися кров`янисті виділення або дуже низько розташована плацента.

Якщо немає ніяких проблем після першого триместру вагітності, при заняттях сексом, слід змінити позиції так, щоб партнер не натискав на живіт, а також обмежити глибину проникнення члена в піхву. Щоб не занести інфекцію, при будь-якому статевому контакті потрібно користуватися презервативом.

Розклад дня

Розпорядок дня повинен бути складений так, щоб жінка відчувала себе зручно. Більше часу варто відвести під відпочинок. Спати майбутня мама повинна не менше дев`яти годин (разом з денним відпочинком), особливо, починаючи з 20 тижня.

Перед сном бажано ходити на прогулянки, щоб наситити організм киснем. Гуляйте не менше, ніж півтори години щодня і в будь-яку погоду. Гуляти рекомендується в парках або скверах, подалі від проїжджої частини і вихлопних газів машин.

Коли жінка збирається кудись поїхати у відпустку, то краще різко не змінювати клімат, обмежити перебування під активними сонячними променями. Рекомендується приймати теплі повітряні ванни, але по трохи. Можна влаштуватися на веранді або відкритому повітрі.

Увага! Дуже рекомендується ухилятися від стресових ситуацій. Будь-нервовий зрив, стрес або неврівноважений стан матері, позначається на нервовій системі плода.

Відео: Як поводитися під час вагітності. Між нами дівчатками 8-я

Застосування медичних препаратів

Якщо жінка, будучи вагітною, звернулася до лікаря з якимись проблемами, вона повинна обов`язково повідомити йому про своє становище. У період, коли формуються органи майбутнього дитинчати (до 14 тижнів), потрібно постаратися не приймати медичні препарати. Вони можуть спровокувати незворотні зміни. Якщо ж хронічні захворювання вимагають підтримки ліками, то необхідність їх застосування може контролювати тільки фахівець. Трав`яні чаї і настоянки теж не рекомендується приймати, особливо обережним потрібно бути на самому початку зачаття.

Відео: 3 місяць вагітності. частина 4

Вилікувати або підлікувати «застарілі» захворювання жінці потрібно ще перед плануванням зачаття. Крім цього, попередньо потрібно здати всі аналізи і перевіритися на сумісність між батькам.

загроза вагітності

Будь-яка жінка хоче, щоб її вагітність протікала без ускладнень. Несподіванки можуть з`явитися на будь-якому терміні.

Якщо раптом різко починає боліти низ живота, з`являються виділення з піхви, потрібно не втрачаючи дорогоцінного часу звертатися за медичною допомогою. При найменшій підозрі на загрозу викидня, відразу ж телефонуйте в швидку.

Перш ніж відмовлятися від госпіталізації, потрібно подумати про те, якому ризику жінка піддає життя майбутньої дитини. Ніякі народні рецепти, завжди і все «знають знайомі», не зможуть врятувати ще не народженої дитини. Визначити загрозу може тільки лікар-гінеколог або інший фахівець, перевіривши аналізи і зробивши ультразвукове обстеження. Правильне і, головне вчасно, призначене лікування, у багатьох випадках можуть врятувати життя і матері і дитини.

Поставте собі за мету - подарувати життя і здоров`я свого малюка!