Радікулітние болю: причини і профілактика

Швидше за все у вашого дідуся був радикуліт. Або у бабусі. І навіть якщо це був не радикуліт, дідусь і бабуся все одно називали його цим словом, розуміючи під ним збірну симптоматику, що об`єднує всі захворювання, які виражаються у вигляді стріляє, пекучої, різкою, нудяться болю в спині, що віддає куди-небудь в ногу або в грудну клітку. Під час нападів використовували мазь від радикуліту, а іноді навіть знеболюючі уколи.

Що ж насправді являє собою радикуліт? Чи є він окремим захворюванням або існує як сукупність деяких симптом? Давайте розглянемо, що говорить про радикуліті сучасна медицина.

• Загальна характеристика
• причини
• Класифікація радикуліту
• поперековий
• грудної
• шийний
• симптоми
• профілактика
• висновок

Загальна характеристика

Термін «радикуліт» походить від латинського слова «radix», що позначає «корінь». Для багатьох це несподіваного значення слова. Дійсно, що спільного у кореня і у радикуліту? Виявляється, взаємозв`язок на сенсом рівні є.

В основі «радикуліту» дійсно лежать корінці. Чи не ті, що ростуть в землі, а ті, які виходять з спинномозкового каналу. Мова про корінцях нервів або нервових закінченнях.

радікулітние біль може випромінюватися протягом усього нерва, закінчення якого виявилося защемлено. Радикуліт сам по собі не є захворюванням: термін використовується для опису больових симптомів внаслідок защемлення нервових закінчень.

Приступ радикуліту може виникати в будь-якій частині хребта. Найбільш часто зустрічається радикуліт поперекового і шийного відділів.

причини

alt ="радікулітние болю" width ="400" height ="259" class ="aligncenter size-full wp-image-1230" / Gt;
Радікулітние біль завжди є наслідком певних захворювань хребта, випадкових травм або неправильного способу життя. Розглянемо докладніше причини радикуліту.

Міжхребцева грижа диска - Головна причина радикуліту. В результаті випинання вмісту хребетного диска назовні може відбуватися механічне защемлення нервового закінчення і / або контакт нерва з внутрішнім вмістом хребця, яке для цього нерва є неприродною середовищем. І те, і інше інтерпретується нервом як почуття болю.

остеохондроз - Третя за популярністю захворювання, що викликають радікулітние болю. Дегенеративні зміни дисків хребта призводять до просідання та іншим деформацій, в результаті яких виходять з спинномозкового каналу нерви можуть перетиснути.
механічні травми хребта можуть призводити до гриж, які, в свою чергу, будуть ініціювати радікулітние біль.
Надмірні і неприродні навантаження на хребет можуть провокувати ряд захворювань, які, в кінцевому підсумку, викличуть радікулітние біль.

В цілому будь-які захворювання хребта можуть привести до радикуліту.

Класифікація радикуліту

Видова підрозділ радікулітние болів пов`язано з відділами хребта, в яких відбулося защемлення нерва. Розглянемо докладніше особливості різних видів радикуліту.

поперековий

Поперековий радикуліт є найбільш поширеним.

Зустрічається частіше у жінок і пов`язаний із зайвою вагою, сидячою роботою або роботою, яка передбачає постійні нахили. Характерний для чоловіків, які піднімають тяжкості. Часто буває у людей з неправильною поставою, що ведуть сидячий спосіб життя.

Нерви, що виходять з поперекового відділу спинномозкового каналу, іннервують нижню частину тіла, органи таза, поперек. Відповідно, ознаками радикуліту поперекової області є:

• болю в попереку;
• болю сідницях;
• болю в ногах;
• болю в животі.

Поперековий радикуліт при вагітності має місце у приблизно третини жінок, які чекають дитину. Ризик защемлення нервових корінців збільшується у вагітних в результаті:

• збільшення ваги і, відповідно, навантаження на хребет;
• зміни центра ваги тіла і, відповідно, постави, що може призводити до тимчасового зміщення хребців;
• малорухливого способу життя.

грудної

Зустрічається частіше у чоловіків після 40 років.
Часто буває у людей з неправильною поставою, що ведуть сидячий спосіб життя.

Нерви, що виходять з грудного відділу спинномозкового каналу, іннервують грудну клітку і черевну порожнину. Ознаки радикуліту грудної області проявляються у вигляді:

• болів в грудному відділі хребта;
• болів в області серця, тахікардії;
• болів в області живота;
• кашлю і задишки;
• міжреберної болю.

Для грудного радикуліту характерна різка біль в грудному відділі хребта, яка може виникати від, наприклад, повороту в положенні лежачи. Як правило, біль посилюється вночі.

На цьому відео фахівець розповість що таке радикуліт і як він виникає:

шийний

Може виникати у людей обох статей у віці 25 років і старше.
Виявляється у людей, професійна робота яких пов`язана з навантаженням на шию у вигляді постійного незручного положення шиї, або постійних і однотипних рухів шийного відділу хребта.

Крім болю в шиї і плечах, шийний радикуліт може проявлятися у вигляді головного болю, запаморочення, оніміння і поколювання в руках, плечах, шиї.

симптоми

Симптоми радікулітние болів однотипні за своїм характером для всіх видів радикуліту. Вони розрізняються локалізацією і порушенням іннервації саме тих органів і частин тіла, за які відповідають защемлення нерва.

Спільними симптомами радикуліту є:

1. Біль, різка, гостра, печіння, що оперізує.
2. Біль може посилюватися в нічний час або від фізичних навантажень.
3. Біль може не мати безпосереднього відношення до спини, віддавати у внутрішні органи або кінцівки.
4. Утруднені рухи спини.
5. Відчуття поколювання в кінцівках.
6. Відчуття оніміння вздовж шляхів потерпілого нерва.

профілактика

У переважній більшості випадків причини виникнення радикуліту пов`язані з неправильною організацією роботи і відпочинку, а також відсутністю активності, або її надмірним присутністю в житті. Для профілактики радикуліту актуальна фраза «все добре в міру».

необхідні помірні фізичні навантаження для підтримки хребта та м`язів спини в тонусі. Тут підійдуть будь-які заняття, в яких м`язи тіла працюють комплексно. Для цих цілей ідеальні: плавання, несилові вправи і зарядка.

Необхідно мінімізувати підйом важких речей і надмірних навантажень на спину. Якщо потрібно піднімати тяжкості, то робити це необхідно повільно і акуратно, без ривків.

висновок

Радікулітние болю можуть супроводжувати і двадцятирічних, і шістдесятирічних, і жінок, і чоловіків. Це в черговий раз підкреслює, як важливо вчасно почати стежити за своєю спиною, щоб в один не дуже прекрасний момент не отримати пронизує біль в попереку або в шиї.

Коли біль з`явитися - а при згаданих у цій статті умови і причини вона з`явитися рано чи пізно однозначно - буде складно відновити колишнє безболісне стан.

Тому не чекайте загострення радикуліту. Робіть активні дії, щоб ці болі ніколи до вас не прийшли. Рухайтеся, але знайте міру. Займайтеся фізичними вправами, але уникайте культуризму. Не сидіть довго в одному положенні - ваше тіло не пристосоване для цього. Дотримуйтесь нехитрих правил, і пояс від радикуліту вам не знадобитися.