Основні причини болю в попереку у чоловіків і їх лікування

Серед найпоширеніших синдромів серед чоловіків є сильний біль в області попереку. Біль може виникати періодично або не переставати тривалий час.

Найчастіше біль у попереку пов`язана з надмірними навантаженнями, малорухливим способом життя або запальними процесами печінки, нирок або передміхурової залози. Розглянемо більш докладно, чому болить поперек у чоловіка, а також методи лікування і надання першої медичної допомоги.

розтягування

Дуже часто при травмі спини виникає м`язове розтягнення, яке може супроводжуватися сильними болями в області попереку. Розтягування також може виникати при надмірному фізичному навантаженні, при піднятті важких предметів, особливо при слабких м`язах спини.

Якщо виникла підозра на розтягнення, необхідно відразу ж надати першу медичну допомогу. В першу чергу слід знизити навантаження спини до мінімуму, інакше можна посилити травму.

Щоб не пошкодити шкіру, лід компрес не повинен накладатися безпосередньо на шкіру, краще за все робити це через тонку м`яку тканину. Час впливу такого компресу становить близько півгодини.

Після надання першої медичної допомоги слід звернутися до хірурга-травматолога, який призначить комплексне лікування.

Якщо вчасно звернутися до лікаря, то лікування займе всього пару тижнів, але якщо цього не зробити - можливо тривале хворобливе лікування, а також хронічні болі. Основний принцип лікування розтягування - повний спокій.

защемлення нервів

Якщо сильно болить поперек після фізичних навантажень, однією з причин може бути защемлення нервів. При цьому виникає різка і сильний біль в області попереку.

Найчастіше це відбувається при підйомі тяжкості зі спиною в неправильному положенні. При защемленні нервів поперекового відділу біль в спині може віддавати в ногу.

Якщо причиною защемлення нервів є надмірне фізичне навантаження, то першою допомогою повинен стати спокій і сухе тепло. Для цього забезпечте зручне положення тіла, щоб поперековий відділ хребта був повністю розслаблений.

Під коліна покладіть подушку або валик так, щоб відчути розслаблення м`язів спини. Також необхідно забезпечити спині сухе тепло. Для цього укутайте поперек теплим шарфом або надіньте зігріваючий пояс з натуральної вовни. В даному випадку відвідування лікаря необов`язково.

У тому випадку, якщо обмеження нервів викликано переохолодженням, перша допомога аналогічна. Додатково можна використовувати зігріваючі мазі. Однак якщо протягом декількох днів біль не пройшла, слід звернутися до невролога для проведення додаткового обстеження.

Заняття професійним спортом

Дуже часто після занять спортом чоловіки скаржаться, що болить поперек після станової тяги, різких поворотів або нахилів. До найнебезпечнішим і травматичним для спини видів спорту відноситься важка атлетика, бодібілдинг і культуризм

Якщо при занятті спортом чоловікові боляче ходити, виникли ниючі або гострі болі в попереку, необхідно негайно припинити тренування і звернутися до хірурга-ортопеда. Якщо немає серйозного пошкодження, лікуванням буде повний спокій, знеболюючі препарати і зігріваючі компреси.

стрес

Фахівці стверджують, що біль в області попереку може бути наслідком нервового напруження. Якщо на чоловіка впали турботи, він практично не відпочиває, а нервове напруження досягло піку, постраждати можуть всі системи організму.

Психологи вважають, що під тягарем проблем чоловік мимоволі сутулиться. А в результаті цього навантаження на поперековий відділ хребта збільшується, і багато хто скаржиться, що вже місяць болить поперек без видимих причин.

Якщо біль у попереку загострилася в результаті сильного стресу, першої медичної допомогою повинен стати спокій хворого. Можна взяти кілька відгулів або поїхати у відпустку, щоб змінити обстановку. У тому випадку, якщо занепад сил не проходить протягом місяця, слід в терміновому порядку звернутися до психолога.

пієлонефрит

Якщо піднімається температура і болить поперек, то причиною може спати запальне захворювання нирок, яке називається пієлонефрит. Першим симптомом даного захворювання є різке підняття температури вище 37 градусів.

Також хворий може відчувати нудоту і сильний біль в області попереку. Як правило, болить поперек зліва ззаду або справа ззаду. Виникає ниючий тупий біль, який посилюється при кашлі та інших різких рухах.

Якщо не провести своєчасне лікування, в подальшому може розвинутися хронічний пієлонефрит і нагноїтельниє процеси, такі як карбункулів або абсцеси. У разі виникнення симптомів слід звернутися до уролога і нефролога.

иррадиирующие болю

Дуже часто болі в області попереку свідчать про запальних захворюваннях передміхурової залози, печінки, нирок, шлунка, кишечника, видільної та інших систем. Для постановки більш точно діагнозу слід звернутися до терапевта, який призначить вам повне обстеження і за його результатами направить до гастроентеролога, нефролога, уролога або хірурга.

Якщо болить поперек і правий бік, це може свідчити про гепатит, холецистит, правобічної пневмонії та інших серйозних захворюваннях. Також такі відчуття у чоловіків можуть свідчити про запальних процесах передміхурової залози або простатиті.

При сильній інтенсивності болю також можна припустити апендицит, панкреатит і жовчнокам`яну хворобу. При цьому біль в області попереку є лише непрямим симптомом, а основними є підвищена температура тіла, нудота і блювота, біль при сечовипусканні, слабкість, швидка стомлюваність і інші.

остеопороз

Якщо ви відчули, що при нахилі болить поперек, можливо у вас розвивається остеопороз. Основною причиною даного захворювання є дефіцит кальцію в організмі людини або порушення його обміну.

На початковій стадії захворювання виникають ниючі болі в області хребта, судоми і зміна постави. При цьому хворому стає важко виконувати нахили тулуба, тому його активність знижується.

Остеопороз - серйозне захворювання, яке найчастіше зустрічається у чоловіків старшого віку. Якщо ви хочете повернути рухливість спини, активність і позбутися від болю, необхідно розуміти, що лікування буде дуже тривалим і трудомістким.

Для правильного обміну кальцію в організмі, слід додатково приймати вітамін D. Велика кількість цього вітаміну знаходиться в риб`ячому жирі, який можна вживати у вигляді капсул.

Також варто приймати сонячні ванни, проте перестаратися теж не варто. Як джерело кальцію можна вживати мінеральні комплекси, а можна використовувати яєчну шкаралупу, яку слід перемолоти в кавомолці. Щоденна доза - на кінчику ножа. Перед прийомом погасіть порошок з яєчної шкаралупи содою.

Але найголовніше - більше пішохідних прогулянок, плавання і вправ на свіжому повітрі. Біль в попереку поступово відступить, а активність і здоров`я - повернуться.

У цьому відео представлені вправи для хребта і постави від болю в спині:

висновок

Причин виникнення болю в попереку безліч. Вони можуть носити травматичний, запальний, иррадиирущие і навіть психологічний характер. Однак якщо ви постійно відчуваєте сильні, ниючі або тягнуть болі в області попереку, то діагноз може поставити тільки кваліфікований фахівець.

Не варто займатися самолікуванням, адже ви можете втратити дорогоцінні дні або навіть години. Самостійно ви можете надати першу допомогу тільки в разі забиття, защемлення або розтягування.