Жахливо болить поперек, що робити?

Практично кожен страждає від болю в попереку. У деяких ситуаціях людина тільки трохи посидить в незручній позі і у нього виникає нестерпна поперековий біль. Така ознака не є небезпечним, варто людині змінити своє становище і йому стає легше. Коли біль стає постійним, необхідно терміново проконсультуватися з лікарем. Можливо, у вас серйозна патологія.

Первинна і вторинна біль в попереку

Існує велика кількість причин виникнення неприємних відчуттів в області попереку. Больові відчуття можуть бути первинними або вторинними.

Відео: Чому болить спина (в попереку)

До первинним причин відноситься дегенеративно-дистрофічний процес в різних хребетних відділах, він виникає:

• Через остеохондрозу, який вражає кісткову і хрящову тканину. Захворювання призводить до ураження міжхребцевого диска і докладають до нього хребців, в результаті розвивається спондильоз.
• Через спондилоартроз виникають проблеми з міжхребцевими суглобами. Вони відповідають за рухову функцію суглобів.

До вторинним причин виникнення поперекового болю відносяться:

• Пухлина, яка утворилася на хребці в спинному мозку.
• Сколіоз, при якому хребет сильно викривляється.
• Запальний процес неінфекційного характеру. Найчастіше біль у попереку спровокована синдромом Рейтера, ревматоїдний артрит.
• Перелом декількох хребців. Досить часта причина появи сильної поперекового болю.
• Інфекційне захворювання, яке вражає міжхребцеві диски, хребці - бруцельоз, епідуральний абсцес, туберкульоз.
• Інсульт, при якому порушується кровообіг в спинному мозку.
• Патології шлунка, кишечника. Часто гострий поперековий біль з`являється при апендициті, кишкової непрохідності.

Часто біль у ділянці нирок може бути відбитої. Такий вид болю характерний для ниркової коліки, венеричного захворювання - трихомоніазу, гонореї, уреаплазмоза, аднекситу, хламідіозу.

Хронічна і гострий біль у попереку

Зверніть увагу, що больові відчуття не завжди викликані проблемами з хребтом. У даній ситуації рекомендують перевірити нирки, органи таза, підшлункову залозу, товстий кишечник.

Саме через те, що поперековий біль може бути спровокована серйозними патологіями, не варто займатися самолікуванням. Важливо в даній ситуації проконсультуватися з фахівцем, який проведе обстеження і допоможе вам з`ясувати точну причину ваших поперекових болів.

Основні рекомендації при сильній поперекового болю

Коли неприємні відчуття викликані проблемами зі спиною, від них можна позбутися, навіть в тому випадку, якщо випинає диск. Зверніть увагу, що лікування повинно бути комплексне і складатися з декількох етапів:

• Постійна рухова активність. Деякі помиляються, думаючи, що необхідно при болю зменшити рухову активність. Не рекомендується при поперекових болях дотримуватися довгий час постільного режиму. Чим більше ви рухаєтеся, тим швидше видужаєте. За допомогою рухів можна зняти спазм з м`язів, не дати їм втратити тонус. При цьому не перестарайтеся. Кращою фізичним навантаженням при поперекового болю є ходьба. У тому випадку, коли вас турбує сильний біль, потрібно прилягти. Під ноги підкладіть подушку.
• Теплові компреси допомагають полегшити стан при болю.
• Навчіться чергувати роботу і відпочинок. Якщо вам доводиться багато часу проводити за комп`ютером, необхідно через кожну годину вставати, розминатися. Також важливо після роботи приходити, і не відразу хапатися за домашні справи, а дати попереку трохи відпочити.

Медикаментозні препарати при сильній поперекового болю

Полегшити стан допоможуть Аспірин, напроксін, Ацетамінофен, Ібупрофен. Наркотичні медикаментозні препарати виписують, тільки коли сильний біль спровокована злоякісною пухлиною і нестероїдні протизапальні препарати не допомагають.

Відео: Болить спина в попереку що робити?

Часто лікар призначає прийом м`язовихрелаксантів, але вони мають різні побічні ефекти, одним з таких є сонливість. Їх рекомендується приймати перед сном

Вправи при сильній поперекового болю

Запам`ятайте, після жахливого болю в області попереку не можна відразу навантажувати її різними вправами, щоб не погіршити больові відчуття. Коли вам стає легше, можете виконувати вправи, які посилять гнучкість спини, тонізують її м`язи.

Відео: Болить спина при вагітності: Що робити?

Обов`язково зверніть увагу на деякі види спорту, які допоможуть полегшити симптоматику - плавання, швидка ходьба, легка аеробіка, велоспорт. При жахливих болях у попереку не можна виконувати нахили, скручування, вони ще більше посилюють біль.

Інші методи лікування болю в попереку

• фізіотерапевтичні процедури. Якщо больові відчуття тривають близько місяця, лікар обов`язково призначає фізіотерапевтичні процедури.
• маніпуляції допоможуть зняти різкий і хронічний біль в області попереку. Безпечна ця процедура тільки, якщо неприємні відчуття турбують довгий час.
• акупунктура (Голковколювання) є одним з варіантів для лікування болю в попереку.
• Йога та масаж є дієвими способами при сильному болі в попереку. З їх допомогою можна полегшити стан при хронічних неприємних відчуттях.
• ін`єкції роблять в крайньому випадки, найчастіше для позбавлення від хронічного болю. При радикуліті роблять ін`єкції, використовуючи стероїдні препарати. За допомогою уколу можна позбутися від болю тільки на деякий час, але через 6 годин, вона знову повертається.
• матрац відіграє важливу роль при поперекового болю, найкраще віддати перевагу жорстку і рівну поверхню для сну.

У крайніх випадках використовується лікування ультразвуком, також застосовують для попереку індуктотерміческую чрескожную стимуляцію нерва. Щоб не довелося вдаватися до крайніх заходів, найкраще постійно стежити за станом своєї попереку. Для цього необхідно виконувати спеціальну гімнастику і стежити за своїм способом життя.