Снохождение і сноговоріння - причини і як боротися?

Деякі люди можуть ходити і навіть розмовляти уві сні. Психотерапевти кажуть про лунатизм. У сомнологи такий стан відносять до розладу сну, яке досить часто турбує діток, тому вони починають виконувати автоматичні дії уві сні. А ось вранці лунатики нічого не пам`ятають. Відзначаємо, що лунатизм дуже рідко спостерігається у дітей 6 - 16 років. Якщо такий стан виникає, краще проконсультуватися з психотерапевтом. Наскільки небезпечний лунатизм? Що таке сноговоріння?

Відео: ЛУНАТІКІ ЧЕМ ВОНИ НЕБЕЗПЕЧНІ ??? ЩО МОЖНА РОБИТИ, ЩОБ НЕ СТАТИ сновида ???

причини

Нормально, коли уві сні повністю відпочивають і розслабляються всі м`язи. Після того, як мозок пробуджується, він посилає імпульси до м`язової системи, вона стає більш активною. Про лунатизме говорять тоді, якщо м`язи прокидаються раніше, ніж мозок. Тобто людина спить, бачить сни, але при цьому активно рухає ногами, руками, відкриває очі. Ось це дуже сильно лякає.

Відео: Які причини лунатизму? | питання доктору

До основних причин відносять:

• Генетичну схильність. Лунатизм часто є спадковим захворюванням, тому багато випадку сімейного сноговоріння і снохождения.
• Пережитий стреси, нервовий розлад через конфлікт в родині, складної навчальної програми.
• Гарячковий стан при хворобі.
• Мігрень.
• Епілепсія в деяких випадках виявляється у вигляді сомнамбулізму.

Відео: Як боротися з порушеннями сну сучасним сверхзанятость людям в програмі "людина наук.Сон"

У дорослих лунатизм є рідкісним явищем, часто пов`язаний з різними патологіями.

До частих причин снохождения, сноговоріння відносяться:

• Недосипання.
• Мігрень.
• Пухлина мозку.
• Аневризма артерії.
• Циркадні збої.
• Обструктивного апное уві сні.
• Цукровий діабет, коли падає рівень глюкози, розвивається лунатизм.
• Збої в роботі нервової системи.
• Обструктивного апное уві сні.
• Зловживання алкоголем, наркотичними речовинами.
• Побічна дія медикаментозних засобів - снодійних, седативних.

симптоми

Під час лунатизму людина починає ходити, вставати, сидіти на ліжку, деякі вимовляють слова, звуки, телефонують, махають руками, б`ють ногами. Відмінною особливістю лунатизму є те, що він може повторюватися кожен день.

При Снохождение все починається з того, що людина встає, деякий час стоїть біля ліжка, потім йде і робить щось за звичкою. Наприклад, вмикає світло. Рідко лунатик починає бігти, ходити. У психіатричній практиці зустрічалися випадки, коли сновиди намагалися водити автомобіль, демонстрували статевий акт, інші кумедні курйози.

Що стосується сноговоріння, воно зустрічається двох типів: лунатик чітко промовляє все слова, в деяких ситуаціях - це зв`язкові фрази. Коли він говорить незрозумілі звуки, вони чимось нагадують стогони, мукання, крики. Часто сноговоріння поєднується зі снохождением.

Для сновиди всі дії усвідомлені, логічні і цілком зрозумілі. Вони підпорядковуються тій реальності, яка існує під час сну. Проблема полягає в тому, що уві сні події зовсім інші, ніж у житті, тому невідомо, як надійде лунатик.

Тим, кому доводилося спостерігати за снохождением відзначають, що часто в цьому випадку немає відповідної реакції на прохання, також реакція може бути повільної, агресивною, дуже сильно лякає оточення. У сновид відкриті очі і скляний, страхітливий погляд.

діагностика

Для виявлення порушень сну необхідно проконсультуватися з неврологом, сомнолог, лікарем. Всі фахівці допоможуть вам позбавиться від чергового нападу.

Відео: Хронічна безсоння, причини і лікування

Лікаря цікавлять такі питання:

• Чи усвідомлює людина свою поведінку.
• Як часто його турбують напади.
• Чи хочеться спати вдень.
• Чи була в минулому будь-яка травма.
• Запам`ятовує він події.
• Що могло спровокувати снохождение і говоріння уві сні.

При лунатизм не потрібно проходити полісомнографію, однак потрібно дообследоваться. У цій ситуації призначають:

• ЕЕГ (електроенцефалографія) проводиться, щоб виключити епілепсію.
• ЕЕГ-моніторинг потрібно, щоб перевірити, наскільки активно працює головний мозок.
• МРТ або КТ проводять, щоб виключити ураження мозку.

Під час діагностики обов`язково враховуються такі критерії:

• Людина часто постає під час сну.
• Помутніння свідомості уві сні.
• Сновиди неможливо розбудити.
• Після пробудження починають сплутуватися думки.
• Амнезія (хворий не пам`ятає, що з ним сталося вночі).
• Дивна поведінка під час нападу.
• Стан не пояснюється іншими порушеннями - психічними розладами, неврологічними, соматичними недугами.

методи лікування

Цікаво! У стародавні часи недуга приховували від усіх, для лікування використовували різні народні засіб - огуречник. Звичайно, такий метод був малоефективним. Зараз багато хто відразу ж звертаються до психотерапевта, невролога. Лікар може призначити прийом заспокійливих засобів, снодійні, седативні препарати, транквілізатори, нейролептики. Деякі лікарі призначають фізіологічні процедури, ін`єкції з вітамінами, ноотропні засобами. Це не особливо ефективні методи лікування, тому що від них ситуація може ще більше погіршитися.

Сучасні сомнологи впевнені: лунатизм лікувати не потрібно. Звичайно, для заспокоєння душі краще обстежитися, але препарати не варто приймати.

Надання допомоги при Снохождение

Важливо розуміти, що близький, який ходить уві сні знаходиться в небезпеці. Ні в якому разі не випускайте його на вулицю, балкон (може стрибнути). Обов`язково закрийте всі двері, вікна на ключ. Важливо вберегти рідних від гострих травм - дзеркал, стекол, меблів. Намагайтеся прибрати все зайве, щоб в спальні не було небезпечних предметів. Можна використовувати спеціальні силіконові накладки, які відмінно прикріплюються до меблів.

Увага! Потрібно бути обережними з сновидами, вони часто можуть агресивно вести себе, тому підлаштовуватися під нього, не кричіть, обережно направляйте на ліжко.

Отже, щоб уникнути снохождения, говоріння намагайтеся відпочивати, своєчасно позбавлятися від стресу, тримати себе в руках, постійно зміцнювати свою нервову систему. Будьте здорові!