Задишка у вагітних - причини, симптоми, лікування

Задишка у вагітних виникає тоді, коли глибина, частота дихання починають патологічно порушуватися в результаті гострого дефіциту повітря. Такий патологічний стан супроводжує жінок саме в момент вагітності, коли організм фактично працює за двох і кисню необхідно в 2 рази більше. Виявляється задишка у вигляді важкого утрудненого дихання під час незначних фізичних вправ, підйому на верхні поверхи. У вагітної створюється відчуття, що її серце скоро вистрибне з грудей. Чи потрібно боротися з задишкою під час вагітності, і чи може вона завдати шкоди плоду? Цими питаннями кожна вагітна жінка повинна цікавитися в обов`язковому порядку, так як відповідальність лежить як за своє здоров`я, так і за здоров`я дитини.

Відео: Задишка під час вагітності: симптоми, причини, рекомендації

Причини виникнення задишки у вагітних

Задишка дійсно може значно затьмарити життя вагітної жінки. Причини виникнення задишки залежать від безлічі факторів. По-перше, це здоров`я вагітної, термін вагітності, наявність зайвої ваги у жінки, як до вагітності, так і під час неї.

Задишка в першому триместрі є наслідком неправильного способу життя жінки. Наприклад, жінка може продовжувати займатися підвищеними фізичними вправами, не думаючи про своє здоров`я та стан дитини, а тільки про підтягнутих формах при вагітності і про те, як вона, тобто пацієнтка, буде виглядати після народження дитини.

Ще однією причиною виникнення задишки на будь-якому терміні вагітності можуть бути знервовані стану, стреси, постійна напруга, переживання, депресії. В даному випадку, щоб усунути задишку, вагітної потрібно навчитися заспокоювати себе, захищати від зовнішніх емоційних подразників, якщо потрібно - раніше терміну піти з роботи в декретну відпустку або ж взяти лікарняний.

Під час вагітності у кожної вагітної жінки підвищується рівень жіночого гормону прогестерону, в результаті чого ми отримуємо не тільки нестабільне емоційний стан, але також і фізичний прояв у вигляді задишки. Зменшити рівень гормонів при вагітності жінка не зможе, тому, задишку необхідно буде терпіти якийсь час.

На жаль, не всі вагітні жінки розуміють ступінь відповідальності, яка на них покладена таким станом, як виношування дитини. незважаючи на вагітності і формування в них нове життя, такі пацієнтки продовжують палити, вживати алкоголь, вести неправильний і явно нездоровий і навіть небезпечний спосіб життя.

Задишка може з`явитися через фізіологічних змін вагітної у вигляді збільшення ваги, значного збільшення в обсязі крові, так як виникає додаткове кровообіг у плода. Навіть носіння тісного сдавливающей перетискають одягу в період вагітності веде до виникнення задишки.

Задишка у 2,3 триместрах вагітності

Задишка в другому і третьому триместрі вагітності виникає через те, що жінка починає поступово (а деякі - дуже швидко) додавати вагу. Так як плід кожен день також збільшується, матка в результаті цього розтягується і також збільшується в розмірах, як наслідок, вона надає підвищений тиск на діафрагму і прилеглі внутрішні органи. Зменшити напад задишки в такому випадку не представляється можливим, так як її поява пов`язана з природними фізіологічними процесами в період вагітності.

Якщо у вас до вагітності були захворювання верхніх дихальних шляхів або ж легких, то при виникненні задишки на будь-якому терміні вагітності необхідно додатково пройти консультацію лікаря. Посилити напад задишки в такому випадку можуть всі ті ж шкідливі звички у вигляді куріння і вживання алкоголю.

Чи можна позбутися від задишки?

Чи можна позбутися від задишки? Усунути задишку можна в тому випадку, коли вона не фізіологічна, а штучно викликана неправильними діями вагітної. Отже, якщо у вас з`явилася задишка в 1 триместрі вагітності, то в такому випадку виключіть на час важкі фізичні вправи. Намагайтеся в цей період менше нервувати, уникати подразників і не напружуватися емоційно. Ні в якому разі не паліть і не вживайте алкоголь під час вагітності, так як це не тільки шкодить вашому здоров`ю, але і згубним чином відбивається на формуються внутрішніх органах дитини. Наприклад, алкоголь, проникаючи через плаценту, провокує виникнення у плода алкогольного синдрому.

Зверніть увагу на спеціальний одяг для вагітних, яка виконана з натуральних тканин, не тисне в області живота і не обмежує ваших рухів.

Намагайтеся, як мінімум раз на день гуляти на свіжому повітрі, будинки - провітрюйте ту кімнату, в якій проводите більшу кількість часу.

При нервових розладах, емоційній напрузі почніть приймати натуральний трав`яний чай з валеріани або ж пустирника (після консультації лікаря).

Пам`ятайте, що вагітність триває всього лише 9 місяців, а здоров`я дитини закладається на все життя. Тому, при виникненні задишки необхідно перевірити своє здоров`я у лікаря-гінеколога і терапевта, а також - у більш вузькоспеціалізованих лікарів.

Боремося з нападом задишки

При виникненні нападу задишки необхідно зупинитися, дуже глибоко вдихнути і видихнути (повторити цю процедуру кілька разів). Також, вагітної обов`язково допоможе дихальна гімнастика, яка використовується при пологах. Коли вагітна жінка намагається дихати правильно, плід отримує достатню кількість необхідного йому кисню.

Отже, якщо при появі задишки вам потрібно знайти місце, куди б ви могли присісти або ж спертися. Тепер на 4 рахунки ви повинні зробити глибокий вдих і на 7 рахунків - видих ... вдих - видих - до тих пір, поки ваше дихання не нормалізується. Якщо вас часто мучить задишка, то намагайтеся менше часу проводити в домашніх умовах - виходьте на вулицю і більше дихайте свіжим повітрям.