Застосування вітаміну «е» проти зморшок

користь застосування

Вітамін Е, поза всяким сумнівом, є самим корисним і необхідним вітаміном для шкірних покривів. Його дефіцит відразу ж знаходить своє відображення на стані шкіри: вона втрачає м`язовий тонус, стає надмірно сухою і в`ялою.

А регулярна підживлення організму токоферолом дозволяє досягти для шкірних покривів наступних позитивних ефектів:

• Уповільнення процесу старіння. Згідно з результатами проведених досліджень, вітамін Е надає стимулюючу дію на роботу яєчників, які, в свою чергу, інтенсивніше починають виробляти естроген. А, як відомо, цей гормон допомагає зберегти підтягнутість шкіри і її еластичність, а значить, сприяє запобіганню передчасного старіння шкірних покривів і появи на них зморшок;
• Здоровий вигляд і привабливість шкірних покривів. Токоферол активізує відбуваються в організмі природні процеси, насичуючи клітини необхідним киснем, стимулює їх регенерацію, тим самим дозволяючи відновити здоровий відтінок і природну структуру шкіри;
• Підвищені захисні властивості шкіри від ультрафіолетового випромінювання. Завдяки токоферолу при впливі на ослаблену шкіру сонячних променів в меншій мірі з`являються опіки, почервоніння та інші реакції.

Крім того, як свідчать численні відгуки, вітамін Е допомагає позбутися неприємного лущення шкіри, а також, регулюючи роботу сальних залоз, сприяє помітному зниженню жирності шкіри.

Токоферол - відмінний антиоксидант, що обмежує формування вільних радикалів.

Те, наскільки сильно буде виражена користь від токоферолу, залежить від того, яким чином і в якій дозі він надходить в людський організм.

Основні джерела отримання

Як правило, всі вітаміни, і токоферол не є винятком, надходять в організм з їжею. У великих кількостях вітамін Е міститься в горіхах, серед яких незаперечним лідером є мигдаль. Крім того, токоферол присутній в брюссельській капусті, печінці, бобових, яйцях, морській рибі, рослинній олії, пророслої пшениці, молоці, черешні, спаржі і в авокадо.

Крім внутрішнього застосування токоферолу, шкірі необхідна щоденна підживлення їм зовні. Для цілей зовнішнього застосування вітамін Е легко можна придбати в абсолютно будь-якій аптеці, де він продається в капсулах і являє собою масляний розчин. Прийом капсул у зазначеній в інструкції дозуванні, додавання їх в маски і крему, допоможе заповнити недолік даного антиоксиданту, що робить позитивний вплив на стан шкіри і протікання в організмі біохімічних процесів.

способи застосування

З метою профілактики появи зморшок, а також для позбавлення від вже наявних ознак старіння, рекомендується втирати вітамін Е в шкіру в сукупності з будь-яким базовим малому (мигдальне, оливкова, кокосова, жожоба, кунжутне, персикове, масло какао і ін.) Для цього необхідно взяти на 2 капсули токоферолу 0,5 ч.л. будь-якого із зазначених масел.

Корисно по кілька крапель (3-4) вітаміну Е додавати в денний і нічний креми, в різні маски, в відновлюють сироватки. При цьому, щоб виключити можливі негативні наслідки, необхідно дотримуватися таких простих правил:

• Особливо уважно вивчати компоненти, що входять до складу вихідного крему, і виходячи з цього, вирішувати питання про можливість додавання в нього вітаміну;
• Важливо дотримуватися пропорцій прийому вітамінів, так як в противному випадку можливі несприятливі наслідки;
• Приготоване засіб не рекомендується зберігати більше чотирьох діб.

Домашній крем на основі вітаміну «Е»

Для приготування цього дієвого засоби від зморшок потрібно заварити крутим окропом (100мл.) сухі квіти ромашки (1 ст.л.) і, настоявшись півгодини, процідити через невелике ситечко або марлю. Взяти отриманий настій (2 ст.л.), з`єднати з гліцерином (0,5 ч.л.) і додати камфорне і касторову олію (кожного по 1 ч.л.) Ввести в суміш 10-15 крапель токоферолу, все розмішати і залишити для охолодження. Такий засіб проти зморшок має наноситися щодня ввечері на чисту шкіру обличчя. Зберігатися домашній крем може не більше 5 діб.

Маски проти зморшок з вітаміном «E»

Всілякі маски для обличчя з додаванням токоферолу не тільки позбавлять від зморшок, але і значно поліпшать колір шкіри, посилять її захисні властивості і прискорять процеси регенерації. Дами, коли-небудь використовували маски з вітаміном Е, залишають про цю процедуру тільки хороші відгуки.

Існує безліч різноманітних масок для обличчя з використанням цього вітаміну, і кожна з них, відрізняючись по застосовуваних інгредієнтів, підходить для власниць певного типу шкіри.

загальні рекомендації

• Наносити засіб від зморшок дуже важливо після того, як особа буде очищено за допомогою тоніка або молочка;
• Маска повинна триматися на обличчі 20 хвилин. Через зазначений час засіб потрібно акуратно змити водою. При цьому необхідно мати на увазі, що маску з жирної шкіри слід змивати прохолодною водою, а з сухою - теплою;
• На завершальному етапі нанесення маски від зморшок, на обличчя потрібно накласти крем-зволожувач.

Маски від зморшок, рекомендовані для сухої шкіри.

Змішати до придбання однорідної консистенції рослинне масло (1 ст.л.) і пшеничне борошно (1 ст.л.), після чого додати Вітамін Е (2-3 краплі). З метою зменшення густоти можна розбавити маску липовим відваром (для його приготування 1ст.л. цвіту липи потрібно заварити 100 мл. Окропу, залишити остуджувати і процідити);

Змішати жовток (1 шт.) З оливковою олією (1 ст.л.) В утворену суміш необхідно додати вітаміни: вітамін Е (15-17 крапель), вітамін А (4-5 крапель) і рідкий вітамін Д (7-0 крапель .).

Маски від зморшок, рекомендовані для жирної шкіри

Змішати сухі дріжджі (20гр.), Свіжовіджатий капустяний сік (1 ст.л.) і вітаміни А і Е (по 10 крапель);

З`єднати подрібнені блендером вівсяні пластівці (50 гр.), Токоферол (7 крапель) і свіжовіджатий сік половинки лимона.

Маски від зморшок для нормальної шкіри

З`єднати сметану (1 ст.л.) з какао-порошком (30гр.), Змішати з маслом паростків пшениці і маслом жожоба (по 1 ст.л кожного), а так само з вітаміном Е (3 краплі);

Змішати йогурт, мед і оливкове масло (по 1 ч.л. кожного з позначених компонентів) і токоферол (10 крапель).