Як правильно промивати ніс в домашніх умовах

Як відомо, велика частина бактерій потрапляє в наш організм через носоглотку. Якщо на слизову носа потрапляють мікроби, віруси, інфекція - починається посилене вироблення слизу. Щоб змити заражену слиз, а разом з нею всі хвороботворні мікроорганізми, застосовується промивання носа.

Промивання носа - це одна з найбільш ефективних лікувальних і профілактичних процедур. Промивання слизової носа застосовується в лікуванні багатьох ЛОР-захворювань.

Відео: Як правильно промивати ніс, програма «Жити здорово»

Слизова оболонка носа в нормі виробляє слиз, яка підтримує вологість і захищає організм від пилу і алергенів. Якщо на слизову носа потрапляє вірус, поверхня починає набрякати і виробляти величезну кількість слизу, щоб захиститися. Тому при застуді у нас тече з носа і закладає носове дихання. При тривалому і сильному набряку слиз може застоюватися, а потім загнаіваться. Нагноєння слизу призводить до синуситу, гаймориту і іншим ЛОР-захворюваннями. Тому дуже важливо робити промивання, яке очищає пазухи від гною, застояної слизу, бактерій.

Коли необхідно промивати ніс

Промивання носа використовується в комплексі з іншими лікарськими препаратами і процедурами. Наведемо деякі випадки, коли промивання просто необхідно.

1. Промивання носа вважається невід`ємною частиною лікування при таких захворюваннях, як гайморит, ГРВІ, аденоїдит, синусит, тонзиліт.
2. Іноді в носі з`являються доброякісні новоутворення, які називаються поліпами. Через їх зростання закладається дихання, людина змушена постійно дихати ротом. Це призводить до дискомфорту та інших неприємних наслідків. Від поліпів легко позбутися за допомогою курсу промивань носа.
3. Промивання носа має потужне профілактичну дію в захисті від бактерій і вірусів. Якщо ви побували в закритому приміщенні з великою кількістю народу (особливо в період респіраторних захворювань), ризик зараження різко збільшується. Тому, прийшовши додому, потрібно обов`язково зробити промивання носа. Це захистить вас від хвороби, навіть якщо вірус вже потрапив до вас в ніс. Він просто змиється і не встигне проникнути в організм. Особливо це актуально для людей зі зниженим імунітетом - це діти, люди похилого віку, вагітні жінки.
4. Досить ефективно промивання і при алергічних захворюваннях. Якщо в ніс потрапили алергени, вони ще довго будуть мучити людини. Промивання носа допоможе знизити кількість алергенів в організмі, позбутися від чхання, свербіння в носі, течії слизу.
5. Крім того, багато лікарів говорять про те, що регулярне промивання носа допомагає зміцнити імунітет, зробити людину більш стресостійким, працездатним. Промивання носа покращує загальну мікрофлору організму, що знижує ризик захворювання на астму, бронхіт, пневмонію. Промивання покращує стан хворого при нервовому виснаженні, головного болю, втоми.

Таким чином, промивання носа є необхідною процедурою для багатьох категорій хворих. Але щоб промивання несло в собі користь, процедуру потрібно виконувати правильно.

Як промивати ніс - техніка виконання процедури

Промивати ніс можна будь-яким лікарським засобом, який можна купити в аптеці або приготувати самостійно. Про різноманітність лікарських засобів ми поговоримо трохи пізніше, а зараз ви дізнаєтеся, як робити класичне промивання носа за допомогою солоної води.

1. Візьміть дві склянки теплої води, приблизно 40 градусів. При промиванні не можна використовувати холодну воду, тому що можна викликати переохолодження. Розбавте у воді столову ложку солі. Сіль витягує слиз назовні, знімає набряк слизової і знезаражує поверхню від різних бактерій і мікробів.
2. Для промивання можна використовувати невелику гумову грушу, шприц великого обсягу (без голки, природно) або маленький чайник. Процедуру потрібно проводити над раковиною або над тазом.
3. Якщо ви використовуєте чайник, наповніть його солоною водою. Прикладіть носик чайника до правої ніздрі, а голову нахиліть вліво. Обережно вливайте солону воду в ніздрю. Якщо ніс чистий, і ви досить розслабили всі м`язи, вода витікатиме з лівої ніздрі.
4. Якщо рідина витікає з ротової порожнини, значить, ви робите промивання носа неправильно. Потрібно як би затиснути глотку, щоб рідина не потрапляла в неї.
5. Якщо промивання робиться за допомогою груші або шприца, зверніть увагу на те, що не потрібно подавати воду сильним напором. В цьому випадку скупчилася слиз може потрапити в середнє вухо.
6. Після промивання потрібно гарненько висморкнуться кожною ніздрею, щоб в носі не залишилося розчину. Майте на увазі, що ще близько години залишки слизу і рідини будуть текти з носа - це нормально.
7. Після проведення процедури краще не виходити на вулицю. Вода вимиває не тільки слиз, а й корисну мікрофлору. Холодне повітря, потрапляючи на слизову, може привести до переохолодження організму. Найкраще робити процедуру за кілька годин до сну.
8. Як було сказано, промивання носа змиває разом з бактеріями корисну мікрофлору слизової носа. Тому робити процедуру часто можна. Промивання носа оптимально робити не більше двох разів в день при хворобі і один раз в день в якості профілактичного норми.

Чи можна робити промивання носа дітям

Промивання носа в дитячому віці допустимо лише в тому випадку, якщо дитина розуміє суть процедури і погоджується на її проведення. Насильно промивати ніс не слід, дитина може вдавитися. З тієї ж причини ніс не промивають маленьким дітям - вони можуть захлинутися водою, яка потрапила в ніс.

Промивання носа маленьким дітям здійснюється за допомогою піпетки. Наберіть в піпетку солону воду і капніть в кожну ніздрю малюка по 3-4 краплі. Солона вода розріджує слиз, щоб її було легше вивести назовні. Дитина першого року життя ще не може сякатися, тому слиз потрібно виводити спеціальними пристосуваннями. В аптеці можна купити соплеотсос, який представляє собою невелику гумову грушку. За допомогою вакууму, який створюється в ніздрі, він витягує всю слиз і залишки солоної води. Таке промивання дуже корисно для дитини. Воно не тільки очищає дихальні шляхи малюка, але і зволожує слизову. Адже, як відомо, якщо слизова пересушена, це створює сприятливі умови для розвитку бактерій.

Медикаментозні розчини для промивання носа

В аптеці можна вибрати будь-який зручний засіб для промивання носа. Зазвичай вони виготовлені на основі чистої води і морської солі. Це аквамарис, аквалор, Долфін, салін, отривин, Хьюмер. Вони дуже зручні у використанні, тому що упаковка має спеціальний дозатор, пристосований для промивання носа.

Якщо промивання професійне і робиться в кабінеті у ЛОР-лікаря, зазвичай використовуються спеціальні склади, в яких є антибіотики.

Також можна використовувати будь-які антисептики, які знайдуться в кожній домашній аптечці. Це фурацилін, хлорофіліпт, перекис водню, слабкий розчин марганцівки. Одне з найбільш ефективних засобів для промивання носа в домашніх умовах - це морська вода. Її легко приготувати, тому що інгредієнти знайдуться в кожному будинку. На склянку води потрібно додати дрібку солі, харчової соди і кілька крапель йоду.

Відео: Промивання носа фурациліном

У більш серйозних випадках при гнійних застоях використовується мирамистин, проторгол, левоміцетин. Використання цих препаратів при простий застуді, а також без рецепта лікаря небажано.

Народні рецепти для приготування розчину для промивання

Відвари трав, сік рослин і інші рецепти народної медицини володіють не менш вираженим лікарським властивістю. Вони знімають набряк і запалення, знезаражують слизову, знеболюють і заспокоюють. Ми зібрали для вас найбільш дієві та ефективні рецепти.

1. Ромашка. Ця квітка має величезну кількість лікарських властивостей. Щоб промити ніс ромашковим відваром, потрібно взяти столову ложку висушених суцвіть і дві склянки води. Залийте ромашку окропом і дайте відвару настоятися близько години. Коли відвар буде ще досить теплим, його потрібно процідити і використовувати для промивання носа. Ромашковий відвар знімає набряклість і почервоніння, заспокоює слизову, покращує кровообіг. Також він дуже ефективний при алергічних реакціях.
2. Календула. Ця рослина відомо всім завдяки своїм антисептичним властивостям. Приготуйте цілющий відвар - одна столова ложка рослини на півлітра окропу. Розчин календули для промивання носа часто використовується при вірусних застудах. Відвар календули можна також використовувати при супутніх симптомах, наприклад, для полоскання горла.
3. М`ята і евкаліпт. М`ятні відвари використовують для промивання, щоб зняти сильні набряки і очистити дихальні шляхи. Візьміть по столовій ложці м`яти або евкаліпта і приготуйте насичений відвар. Робіть промивання цим складом, щоб із задоволенням дихати носом.
4. Чистотіл. Промивання носа чистотілом надає потужний лікарський вплив на організм. При приготуванні розчину потрібно бути гранично обережним - в концентрованому вигляді відвар може бути отруйним. На дві склянки води потрібно додавати не більше двох чайних ложок подрібненої рослини. Відвар чистотілу успішно використовується для лікування гаймориту, синуситу, аденоидита.
5. Буряк і мед. При багатьох захворюваннях дихальних шляхів використовується цей народний рецепт. Натріть буряк на тертці і відіжміть з неї сік. У склянці теплої води розчиніть 10 столових ложок бурякового соку і столову ложку натурального меду. Найкраще, якщо мед буде свіжим в рідкому стані (тобто, зацукровані мед не дасть потрібної користі). Приготованим складом потрібно промити ніс, як зазвичай. Це допомагає як при алергічному, так і при вірусному зараженні.