Діарея мандрівників: як запобігти синдром

Перш ніж подорожувати, ви повинні знати про таке неприємне недугу як діарея мандрівників. Вона може застати зненацька будь-якої людини, який не знайомий з її особливостями появи. У цій статті ми розповімо вам про основні причини діареї мандрівника, а також про способи її лікування.

Відео: Як зупинити пронос в домашніх умовах. частина 2

Діарея туриста або мандрівника пов`язана з мікробами, тобто з незнайомими мікробами для туриста, які можуть перебувати в їжі, воді. Вони ніяк не впливають на місцевих жителів, проте у прибулих туристів можуть викликати діарею. Багато людей, які подорожують з розвинених країн в країни, що розвиваються страждають від цього захворювання.

Діарея мандрівників може статися в будь-який час і навіть після того, як турист повернувся додому. Це захворювання, як правило, триває кілька днів.

У жителів країн, де санітарно-гігієнічні умови в деяких районах не дуже хороші, наприклад, країни Латинської Америки, Азії, Африки, розвинувся імунітет до місцевих мікробів.

Симптоми діареї туриста

При цьому захворюванні зазвичай виникають такі симптоми: здуття живота, нудота, раптовий біль в животі, часта діарея, лихоманка, загальне нездужання.

Як ми вже сказали, головними винуватцями цієї недуги є мікроби, особливо Coli Escherichia, Campylobacter, Shigella, Salmonella. Найбільш поширеною для діареї є Escherichia coli (E. Coli). Ця бактерія прилипає до стінок кишечника і звільняє токсин, який викликає пронос і спазми в животі.

Однак в 20 - 50% випадках діарею мандрівника викликають рідкісні види бактерій.

Відео: Доктор Утин про діарею мандрівників.

Мікроби потрапляють в організм разом з продуктами харчування, водою. Наприклад, це можуть бути овочі, фрукти, зелень, салати, погано приготоване м`ясо, риба, морепродукти, різні соуси, молочні продукти, які не пройшли пастеризацію, продукти, придбані у вуличних торговців.

Споживання зараженої мікробами їжі є основною причиною діареї. Бактерії можуть перебувати не тільки в продуктах, придбаних на вулиці, але і в стравах шведського столу. Також варто відзначить, що вода часто містить сторонні бактерії. Якщо кубики льоду зроблені з водопровідної води, то швидше за все вона викличе діарею.

Лікування і профілактика діареї мандрівника

Діарея туриста - це травне розлад, яке викликає спазми в животі і водянисті випорожнення. Тому, збираючись у подорож, не забудьте взяти з собою необхідні лікарські препарати (активоване вугілля, Имодиум, ентеросорбент Entegnin та ін.).

Хто схильний до більшого ризику? В основному молоді туристи найчастіше страждають від цієї недуги, а також особи з ослабленим імунітетом. При ослабленому здоров`я ви повинні уникати вживання їжі без термічної обробки, рослинних продуктів, які, можливо, були вимиті водопровідної забрудненої мікробами водою.

До вищого ризику виникнення діареї мандрівника схильні люди з цукровим діабетом, запальними захворюваннями кишечника, особи, які приймають антацидні ліки. Зниження кислоти шлункового соку може дозволити великій кількості бактерій вижити в кишечнику.

Відео: Про найголовніше: Як прибрати зморшки, як уникнути діареї в дорозі, онкоіммунологія

Набагато легше запобігти появі даного захворювання, ніж потім лікувати. Багато аптечні препарати можуть виявитися безсилими в рідкісних випадках.

Для профілактики слід відмовитися від напоїв, які можуть містити бактерії. Пийте тільки бутильовану воду.

Сильна діарея може викликати зневоднення організму і втрату електролітів. Якщо не один засіб, який ви взяли з собою не допомагає, зверніться до лікаря.

Народні засоби від діареї мандрівника: прийміть чашечку кави по-грецьки, або з`їжте чайну ложку меленої кави, на який капніть 2 краплі соку лимона. Іншим не менш ефективним способом є застосування айви. Очистіть плід і з`їжте в разі діареї. Айва містить дубильні речовини, кислоти, які нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, усувають спазми.

Відео: Як зупинити діарею