Корисні властивості і протипоказання м`яти: коли вживати її небажано

В листочках м`яти міститься ментол, якому властиві местнообезбалівающее, спазмолітичну та антисептичну властивості. При цьому регулярний прийом допомагає рефлекторно розширювати коронарні судини. Для лікування стенокардії, болів у шлунку і кишечнику, м`яту вживають просто в їжу, а при невралгії і зубних болях - готують як болезаспокійливий засіб. При захворюванні дихальних шляхів, бронхіті або бронхоектази м`яту застосовують зовнішньо.

У боротьбі з мігренню допомагають олівці, склад яких включає суміш ментолу і парафіну. Сьогодні в багатьох медичних препаратах (краплі Зеленіна, валокордин, препарати для позбавлення від кашлю і нежиті) можна виявити незамінний компонент - ментол. Вже існує безліч застосувань м`яти, які дозволяють впоратися з різними напастями в шлунку, кишечнику, дихальній системі і так далі.

Її додають в трав`яні збори і застосовують окремо. Також м`ята добре служить в різноманітних інгаляціях, для яких використовують найчастіше масло. Одним словом, запашну рослину додають як в лікувально-профілактичні препарати і народні засоби, так і для додання смакових якостей різних страв і кулінарних творів.

Ароматний смак м`яти відомий всім, він легкий і освіжаючий, дарує приємні відчуття і заряд бадьорості. Вона діє заспокійливо на нервову систему і розслабляючи на організм в цілому. З м`ятою, а точніше, з вмісту в ній ментолом, кожна людина зустрічається щодня. Починаючи свій ранковий туалет з гігієнічної процедури - чищення зубів з пастою, в якій і знаходиться саме цей компонент. Трава м`яти невибаглива, вона може відмінно рости навіть в домашніх умовах, тому її поширеність цілком з`ясовна.

Корисні властивості м`яти і застосування

Рослина має масу корисних властивостей, що робить його безцінної знахідкою в природною коморою. На сьогоднішній день відомі 25 видів м`яти, найпоширенішим з яких є м`ята перцева. Це культурна рослина, яке отримали, схрещуючи садову і водну м`яту. Корисні і дуже цінні властивості криються в великому вмісті ефірного масла, яке називають ментолом.

Завдяки цьому компоненту листя має характерний свіжий аромат, знайомий всім. Кількість ментолу коливається таким чином: в листі знаходиться близько 5%, а в суцвіттях більше 6%. Рослини м`яти також багаті аскорбіновою кислотою, дубильними речовинами (ароматичними речовинами розчинними у воді), каротином і ефірами. Оптимальний сезон для збору матеріалу - початок весни. Саме в цей період вміст корисних компонентів набагато більше, ніж в період цвітіння м`яти.

М`яту використовують у фітотерапії, для приготування різноманітних відварів, настоїв і примочок, а також додають до складу різних страв: перше, друге, десертів і т.д. У хід ідуть усі складові рослини, при цьому вживають їх і в свіжому і в висушеному вигляді. Компоненти, які містяться в рослині, використовують відповідно до властивістю кожного, вибираючи тільки спосіб застосування - всередину або зовнішньо.

М`яту використовують при найрізноманітніших захворюваннях і для усунення різних симптомів.

Одними з них є: нудота, погане травлення, метеоризм, астма, нервові розлади, запальні процеси в легенях і бронхах, гінекологічні і серцево-судинні проблеми, застуда, спазми, мігрень, жовчокам`яна хвороба і т.д. М`ята служить доповненням до потогінну і вітрогінну (виведення газів при метеоризмі) трав`яним чаїв. Ментоловий компонент також знайшов застосування і в інших засобах: одеколонах, зубних пастах, засобах для споліскування для порожнини рота, кремах для і після гоління, і навіть в шампунях. М`ята присутній в різноманітних льодяниках від кашлю, і, краплях, таблетках і мазях різного призначення. Цілющі властивості компонента рослини знайшли застосування в дерматології, так як препарат з ментолом ідеально позбавляє від роздратування, свербіння і запалень.

Корисні і поживні м`ятні маски

У домашній косметології м`ята знайшла гідне застосування, дозволивши насолоджуватися ароматними масками тілу, особі і волоссю. Природна сила компонентів рослини здатна впоратися з багатьма злободенними проблемами, що турбують представниць прекрасної статі і чоловіків. Універсальність застосування м`яти була відома ще нашим прабабусям, які не мали можливості використовувати інноваційні технології по відновленню волосся. Тому і були придумані народні рецепти для харчування і підтримки структури волосся і ліквідації проблем, пов`язаних з ламкістю і лупою.

До складу масок подібного роду включають ефірні масла, які для посилення ефекту можна додавати безпосередньо в шампунь. Збагачений м`ятою, він допоможе зняти запалення шкіри голови і ліквідувати свербіж, тим самим провокуючи регенерацію клітин. Це дозволить посилити зростання волосся і збалансувати їх харчування, зміцнити і додати їм блиск. Для збагачення шампуню досить двох крапель ефірного масла м`яти, які слід додавати в одну порцію для миття голови.

1. Як ополіскувача рекомендується інше ефективний засіб. Для нього слід заварити 2 ст.л. листочків м`яти в 0,2 л води. Після цього остудити і додати 3-4 краплі ефірного масла. Наносячи на волосся масажними рухами, необхідно втирати настій в коріння волосся. Результат процедур незабаром порадує здоровим сяйвом і обсягом.
2. Для боротьби з лупою, млявими і тьмяним волоссям, рекомендується спеціальна маска. Вона активує зростання і покращує зовнішній вигляд, і для кожного типу волосся передбачений свій рецепт. Сухе волосся, в тому числі ламкі, схильні до випадання, пофарбовані і пошкоджені - потрібно масляна маска. Для неї потрібно реп`яхову і касторове масло - по 2 столових ложки, плюс 2 краплі м`ятного масла. Все змішуємо, отриману масу рівномірно розподіляємо по волоссю і одягаємо шапочку. Через 40 хвилин змиваємо з шампунем теплової водою.
3. Для жирного, змішаного і нормального типу волосся оптимальна жовткова маска. Щоб її зробити, необхідно взяти 2 збиті жовтки, змішати їх з 1 ч.л. соку лимона і 3 краплями олії. Витримати на волоссі рекомендується не менше 15 хвилин, після чого змити теплою водою.

Секрети молодості, які передали нам предки, рекомендують використовувати натуральні інгредієнти з комор природи. Одним з них і є м`ята, що дозволяє підтримати здоровий колір обличчя, наповнивши шкіру поживними речовинами. Сухого типу шкіри, схильної до подразнень і лущення, відмінно підійде маска з м`яти, приготована в домашніх умовах.

1. Для цього знадобиться сама трава (неважливо, свіжа або висушена), яку заливаємо окропом з розрахунку однієї частини м`яти на три окропу. Доводимо все до кипіння і тримаємо на вогні хвилини три. Після охолодження, змочуємо марлю або іншу м`яку матерію в настої, і прикладаємо до обличчя. Тримаємо не менше 20 хвилин і після цього теплою водою обполіскувати особа. Рекомендується для досягнення і підтримування ефекту повторювати кожні три дні, протягом місяця.
2. Для нормального типу шкіри використовуємо подрібнену в порошок м`яту, залиту оливковою олією: 1 частина трави до 2 масла. Суміш кип`ятимо 3 хвилини і прибираємо настоюватися на 1,5 тижні в місце, куди не потрапляють сонячні промені. Для використання необхідно взяти марлю, і рівномірно завдавши на неї чайну ложку отриманої маси, накладаємо маску на 20 хвилин. Після закінчення часу знімаємо її способом «гарячий компрес» і обполіскувати водою кімнатної температури.
3. Для жирного типу шкіри підійде м`ятний компрес - маска, для якої на 2 склянки окропу потрібно столова ложка м`яти. Після півгодинної витримки в теплому місці і проціджування можна починати процедуру. Змочуємо марлю в м`ятною настоянці і залишаємо на обличчі хвилин на 20. Рекомендується накладення маски 2-3 рази на тиждень, середня тривалість курсу - місяць.

Протипоказання

Що володіє корисними властивостями і протипоказаннями м`ята сьогодні отримала широке застосування в багатьох сферах життя, що відповідають за наше гарне самопочуття. Негативних ефектів мало, але про них варто знати. В першу чергу необхідно акуратно використовувати м`яту, а точніше препарати з ментолом, при лікуванні немовлят. У новонароджених компонент досить часто впливає на дихання і навіть може його зупинити. Тому, щоб уникнути подібного варто відмовитися від ментолосодержащіх препаратів для дітей молодше п`яти років.

Крім грудних дітей, в групу по протипоказань потрапляють:

• алергіки;
• вагітні та годують грудьми жінки;
• люди зі зниженим артеріальним тиском і низьким тонусом судин в венах;
• чоловіки, які страждають сексуальними розладами.

Роблячи акцент на вагітних жінках, фахівці пояснюють, що їм рекомендується вживати м`яту, але тільки в обмежених кількостях! Адже завдяки ментолу, який міститься в м`ятних листі, можна полегшити токсикоз. Існує найпростіший рецепт, який можна приготувати для боротьби з нудотою, печією і всіма витікаючими симптомами вагітності.

Для нього необхідний збір трав, який необхідно заварити і приймати 3-4 рази на день по 2 ст.л. Отже, потрібно по 2 ч. Л. листочків: м`яти, деревію, нагідок, плюс 1 ч. л. кореня валеріани. Все подрібнюємо і заварюємо в 0,5 л води. Наполягаємо 30 хвилин, проціджують, і настій можна вживати.

В готовий чай можна додати пару свіжих листочків м`яти, щоб надати аромат. Такий чайний напій дуже добре допомагає для втамування спраги в спекотний літній день, особливо, коли він охолоджений. Але майбутнім мамам суворо забороняється використовувати чисті ефірні масла! Вони можуть спровокувати відкриття кровотечі, привести матку в тонус і навіть стати причиною самовільного викидня. Так що з протипоказаннями м`яти перцевої потрібно рахуватися, щоб не завдати шкоди собі та своєму майбутньому малюкові.