Як бути здоровим і ніколи не хворіти

Відео: Можна Лі Бути Абсолютно Здоровим?

Як бути здоровим? Це питання задають собі багато людей, у яких є будь-які проблеми зі здоров`ям. У цій статті я опишу від першої особи лист одного чоловіка, який позбувся цілого букета небезпечних хвороб.

Отже - лист.

Відео: Концепція збереження здоров`я або як бути здоровим

Самому навіть важко віриться, згадуючи минуле: артеріальний тиск 230/120, тромбофлебіт, печія до блювоти від будь-якої їжі, одна нирка зовсім не працювала з - за величезного фосфатного каменю, негаразди з печінкою. При зрості 172 см важила понад 100 кг. Ну і багато, багато іншого.

В даний час ніяких проблем. Моє тиск зараз 120/80, по тромбофлебіту уникнув операції, печію поховав, нирка працює як швейцарський годинник - уникнув непередбачуваною, безглуздою і небезпечної операції, на яку мене вже готували лікарі. Всі мої нутрощі мене зараз зовсім не турбують, як ніби їх взагалі немає. Суцільне спокій, задоволення і радість.

Формування здорового способу життя

А все почалося з книги П. Брегга "чудо голодування". Коротко опишу своє життя. Думаю мої поради нікому не зашкодять і дадуть відповідь на питання як бути здоровим.

Почну з води, так як це головне. Воду набираю з вечора. Вона стоїть дві доби і в ній лежать 3 кремнієвих камінчика і срібна ложка. Починаю день з води випиваючи стакан, через 20 - 25 хвилин сніданок, приготований з вечора: 1 стакан кислого молока або кефіру, 2 ст ложки гречаної крупи, 1 дес. ложка меду. У цю кашу треба додати 1/2 ч ложки яєчної шкаралупи. Після будь-якого прийому їжі я приймаю 1 ст ложку сметани - додаю живих бактерій в свою мікрофлору шлунково-кишкового тракту.

З метою профілактики від каменів і піску в нирках, у вересні 2 тижні їм тільки кавуни і 300 г житнього хліба в день. Кавуни треба з`їдати повністю, счистив тільки зелену шкірку. Кавунові кірки дроблять камені, а кавунова маса вимиває пісок.

Кожен день, раз на добу вранці приймаю 100 г сироватки + зубчик часнику натще. Користуюся золотим радою академіка Болотова: через півгодини після їди приймаю 1 г солі.

Як завжди бути здоровим

Вранці обов`язкове зарядка: "велосипед" 1000 оборотів, 2 хвилини тряска рук і ніг, ходьба на сідницях.

Один раз в тиждень - розвантажувальний день. Строго дотримуюся двогодинні біологічні ритми, особливо ранкові. З 5 до 7 вся ранкова енергія знаходиться в кишечнику. Саме в цей час його треба спорожняти. Привчіть його і тоді виробиться рефлекс, і він сам буде вас піднімати в ці години. З 7 до 9 - вся внутрішня енергія знаходиться в шлунку. Саме тоді слід снідати. Далі енергія переходить в інші органи і системи - там ми вже не втручаємося.

Зробити організм здоровим допоможе простий дихальний тренажер "Самоздрав", Який зробив сам (читайте цю статтю).

І пам`ятайте про найпростіший прийом при їжі: жувати, жувати і ще раз жувати. Все це до того, що наш шлунково-кишкового тракту не має зубів, і ви будете швидше насичуватися, споживаючи в 2 рази менше їжі.

Ходіть в лазню. Бути здоровим без парної майже неможливо. У нашому організмі 90 млн пір. Через них організм звільняється від шлаків, токсинів і отрут в 3 рази більше, ніж через нирки, печінка і легені, разом узяті.

Для зниження агресивності шлункового соку, частіше приймайте кисле молоко: 1 стакан кислого молока + 1 ст ложка меду + 1 ст ложка яблучного оцту.

Як стати здоровою людиною

Слідкуйте за своєю вагою. Зайва вага - це великий тягар для організму, із зайвою вагою здоровим не будете. Спочатку відмовляють ноги, потім хребет і серце.

Академік Б. В. Болотов в своїй книзі пише: " Наш організм завжди можна відновити, поки ми живі, незалежно від віку". Більше готуйте Болотовского квас і все буде добре. Більше гуляйте на свіжому повітрі - ноги не люблять байдикувати.

Якщо готуєте їжу з картоплі, обов`язково з`їжте 2 сирих скибочки для профілактики - ніколи не буде ні виразки, ні гастриту, ні інших хвороб шлунково-кишкового тракту.

Раз і назавжди відмовтеся від хімії. Вона не лікує. Навпаки, будь-який організм, будь здоров`я зведе нанівець. Кращі ліки по очищенню і відновленню організму - це лікувальне голодування.

Всього, чим я займаюся, не опишеш. Але і цього цілком достатньо, щоб бути у формі, працювати невтомно і відповісти на питання як бути здоровим все життя.