Пронос після каші

З явищем діареї знайомі практично всі. Її симптомами є часті позиви до дефекації з рідкими водянистими виділеннями. Нерідко пронос супроводжується кишковими коліками, метеоризмом. У деяких випадках в стільці з`являється слиз і кров, підвищується температура і озноб. В основному це явище викликається різними причинами і при цьому діарея є захисною реакцією організму, спрямованої на позбавлення від таких речовин.

Небезпека діареї полягає в зневодненні організму, вимиванні корисних речовин. При хронічному проносі рекомендується, перші два дні нічого не їсти, тільки пити несолодкі напої, виключивши кави, молоко, спиртне. Потім рекомендується вівсяна каша. Про корисні її властивості відомо давно. За вмістом білка, клітковини, вуглеводів і жирів ця крупа займає лідируючі позиції. До того ж всі ці корисні речовини дуже легко засвоюються.

Головною особливістю вівсянки є м`яке обволікаючу дію на стінки шлунка. Крім того, вона хороший антиоксидант, який:

• покращує травлення;
• видаляє з організму токсини і солі важких металів;
• швидко насичує, позбавляючи від почуття голоду.

Однак буває, що каша викликає пронос. З`ясовуючи, чому від вівсяної каші пронос, необхідно визначити в яких випадках після її прийому з`являється діарея.

Відео: Як правильно приймати протеїн для набору маси

Причини проносу від каші

Викликати пронос можуть:

• інфекції;
• запалення слизової оболонки кишечника;
• надмірне споживання різних продуктів;
• алергічні реакції;
• вживання молочних продуктів;
• непереносимість певного продукту.

Виходячи з причин, які можуть викликати діарею, діарею від вживання каші може спровокувати приготування її на молоці. Пронос після каші може також викликати індивідуальна непереносимість продукту. Іноді сама крупа, яку використовують для її приготування, може мати властивість, викликати діарею. Наприклад, для закріплення шлунку корисний рисовий відвар, а ось сама рисова каша, приготована на молоці з великим вмістом олії та цукру, цілком може викликати діарею. Треба враховувати, що цукор має проносна дією, і солодка каша після вживання також може спровокувати діарею. У маленьких дітей може проявитися пронос після каші з низьким вмістом жирів або занадто жирної. Тому якщо після прийому такої їжі починається пронос, необхідно з`ясувати причину і усунути її.