Відновлення після діареї (проносу)

Зіткнувшись з проносом, практично всі відразу починають боротися з ним. Для цього люди вживають медикаменти або вдаються до народної медицини. Через деякий час пронос проходить, і велика частина людей припиняє лікування. Це неправильно, так як необхідно провести повноцінне відновлення після діареї. Адже організм виснажений, а робота кишечника порушена.

У деяких випадках, якщо діарея була викликана інфекційним захворюванням, застосовують медичні препарати, але це не кращий спосіб відновити мікрофлору кишечника. Більшість медикаментів погіршує становище або справляється зі своїм завданням, але завдадуть шкоди іншим органам.

Найкраще якщо відновлення після проносу буде здійснюватися народним способом і хорошою дієтою. Таким чином, в організм не потрапить речовина, погано впливає на травні органи. Слід пам`ятати, що відновлення кишечника після діареї за один день не відбувається, так як це тривала процедура, що вимагає терпіння.

Можна скористатися народними засобами, які дозволять провести відновлення мікрофлори кишечника після проносу і хвороби, що призвела до нього. Існує величезна кількість отворів і настоянок, які допоможуть в даному випадку. Можна скористатися будь-яким підходящим рецептом. Наступний список рецептів дозволить прискорити відновлення після діареї:

• Відвар з кореня аїру і подорожника. Суміш лікарських трав в кількості 2 чайних ложок заливається окропом. Засіб буде готове до вживання через 30 хвилин. Приймати відвар слід протягом 10 днів по 20 мілілітрів, перед кожним прийомом їжі;
• Кислі ягоди. Журавлина, шипшина і тому подібні ягоди здатні прискорити відновлення кишечника після діареї. Необхідно протягом декількох днів вживати плоди цих ягід, в розумних кількостях;
• Гарбузове насіння. Вони здатні вивести залишилися в організмі паразитів. Береться однакову кількість насіння гарбуза, соняшнику і волоських горіхів, які подрібнюються в блендері. На 2 столові ложки отриманої суміші береться півсклянки кип`яченої води. Ліки розмішується і випивається. Курс лікування становить 10 днів. За один день можна випити 2 порції лікувального напою.

Так як відновитися після діареї хочеться швидко, необхідно крім народних коштів звернутися за допомогою до дієти. Правильне харчування здатне налаштувати організм на стабільну роботу. Для цього в першу чергу потрібно відмовитися від наступної їжі:

• Жирні сорти м`яса;
• Продукти з дріжджового тіста;
• Смажені яйця;
• Свіже молоко;
• Солодку їжу;
• Капусту і боби;
• Більшу частину овочів і фруктів в сирому вигляді;
• Кава, газовані і алкогольні напої.

Виключивши шкідливі продукти, можна продовжити відновлення після діареї. Найкраще в свій раціон включити їжу містить біфідобактерії:

• Кисломолочні продукти;
• Мочені яблука;
• Квашена капуста;
• Хлібний квас.

Не варто забувати і про провіант, за якої можливе утворення сприятливе середовище для корисних бактерій, яких залишилося так мало після хвороби і діареї:

• сухофрукти;
• Пшеничні висівки;
• Цибулю і часник;
• Трав`яний чай зі смородини та малини, ромашки і м`яти;
• Відвар звіробою, не тільки допомагає позбутися від проносу, а й благотворно впливає на відновлення після діареї.

Також при лікуванні і відновленні потрібно пам`ятати про простий профілактиці, щоб уникнути повторної появи діареї. Перед вживанням їжі обов`язково потрібно помити руки. Не потрібно харчуватися простроченими продуктами, навіть якщо їх термін придатності закінчується тільки в момент їх вживання. Мити овочі і фрукти, перед тим як спробувати їх.

Дотримання цих простих правил дозволить досить швидко стабілізувати роботу свого організму.