Фізичні навантаження при панкреатиті (запалення підшлункової залози)

Якщо ви хворі на хронічний панкреатит, то вас, безсумнівно, турбують питання, що стосуються прийнятних фізичних навантажень і можливих занять спортом. Адже нікому не хочеться бездумно схопитися за штангу або пробігти марафон, а потім злягти з «несподіваним» загостренням. Саме тому, бажано попередньо ознайомитися з порадами та побажаннями кваліфікованих фахівців (лікаря, методиста або навіть хворих зі стажем).

Повністю виключати фізичні навантаження при хронічному панкреатиті все ж не варто, навіть незважаючи на гарантоване відсутність небажаних наслідків. Правильно підібраний вид спорту і спеціальні вправи абсолютно точно зміцнять ваш організм і зроблять його більш витривалим і стійкість до стресів.

Секс і хронічний панкреатит

Хворим, на жаль, не рекомендується часто займатися сексом. Чому? При занятті сексом відбувається сплеск адреналіну в крові, і велика кількість клітин глюкози надходить у кров. Клітини швидко зношуються і не встигають відновитися. Порушується балансу вуглеводневих клітин, а це веде до інфаркту та інсульту. У кров чоловіки при оргазмі викидається велика кількість гормонів і глюкози, а це негативно діє на підшлункову залозу. Крім підшлункової залози під час сексу страждає також і щитовидна залоза.

Відео: прес будинку: як накачати прес швидко, а лікування ВСД, простатиту, панкреатиту, подагри не почати?

А для профілактичного підтримки організму в періоди активізації захворювання рекомендується виконувати ряд спеціально розроблених вправ і уникати серйозних фізичних навантажень.

Бодібілдинг при панкреатиті

На жаль, пацієнтам, які отримали такий неприємний діагноз, лікарі рекомендують дотримуватися дієти і вести суто здоровий спосіб життя. Фізичні вправи і спортивні навантаження повинні бути обмежені і строго лімітовані.

Відео: Відгук про спреях AliveMax. Дискінезія жовчного міхура, запалення підшлункової залози, біль в животі.

Хворим на хронічний панкреатит слід звернути свою увагу на бодібілдинг, адже заняття бодібілдінгом допоможуть не тільки поліпшити фігуру, а й забезпечать відмінне самопочуття, а також допоможуть отримати заряд позитиву. Кілька нескладних правил допоможуть вам почати займатися даним видом спорту без шкоди для здоров`я і без ризику ускладнити захворювання:

• Вживайте їжу кілька разів на день невеликими порціями. Нехай ваша їжа буде багата на білки і вуглеводи, які не включайте в раціон смажені і гострі продукти.
• Через хворобу підшлункової залози вага після вправ і фізичних навантажень буде набиратися повільніше, але не варто впадати у відчай, адже головне - постійно прислухатися до свого організму.
• Разом з лікарем і тренером визначте, якою буде ваша максимальне навантаження.
• Приймайте більше рідини, ніж зазвичай.
• Тренування бажано проводити до обіду.
• Відмовтеся від занять бодібілдінгом і інших фізичних навантажень, якщо у вашій крові рівень глюкози буде занадто підвищений.